Çfarë ndodh gjatë një trajtimi të terapisë së masazhit
Terapia e masazhit ka qenë rreth e rrotull për mijëra vjet - dhe ndoshta sapo njerëzit zbuluan se ndihej mirë që dikush të fshij shpatullat e tyre të lënduar. Mendohet se termi ' masazh ' vjen nga fjala greke massein, që do të thotë 'të gatuhet '.
Therapistët e masazhit përdorin një shumëllojshmëri të goditjeve të fërkimit me rrëshqitje, trazim dhe ndër-fibra për të punuar indet e muskujve, duke liruar tensionin dhe duke përmirësuar qarkullimin.
Ju jeni zakonisht lakuriq gjatë një masazhi , por i mbuluar me fletë. Vetëm pjesa në të cilën punohet është e ekspozuar dhe modesti është gjithmonë i mbrojtur Vaj masazhi përdoret për të lubrifikuar lëkurën.
Shumë njerëz e konsiderojnë terapi masazh të jenë vetëm për pampering, por ajo ka përfitime të rëndësishme shëndetësore. Në fakt, ju merrni përfitimet më të mëdha kur terapi masazh është pjesë e rutinë tuaj të rregullt të Wellness.
Cilat janë llojet e ndryshme të terapisë së masazhit?
Masazh suedez është lloji më i zakonshëm i terapisë së masazhit dhe një zgjedhje e mirë për spagoers për herë të parë. . Llojet e tjera përfshijnë masazh të thellë të indeve , masazh sportiv , masazh me gurë të nxehtë , aromatherapy , drenazhim limfatik, terapi cikël të shkaktojë, terapi craniosacral, terapi neuromuskular dhe lirim myofascial, Watsu , Rolfing, reflexology , Shiatsu , Thai Massage dhe masazh Ayurvedic si abhyanga.
Sa kushton terapia e masazhit?
Sesioni i terapisë së masazhit mund të zgjasë nga 30 minuta për një mini-masazh deri në 90 minuta.
Pesëdhjetë minuta në një orë është më e zakonshme. Kostoja e masazhit ndryshon, në varësi të vendndodhjes gjeografike dhe sa luksoze është spaja.
Ku mund të gjej terapinë masazhesh?
Terapia e masazhit është trajtimi më popullor në spas, por gjithashtu mund të merrni edhe masazh nga terapistët individualë të licencuar të masazheve që punojnë jashtë shtëpisë ose vijnë në shtëpinë tuaj me një tavolinë.
Kur nuk duhet të përfitoj terapinë masazhuese?
Mos merrni terapinë masazh nëse jeni të sëmurë, keni skuqje ose plagë të hapura, ose keni patur vetëm kirurgji, kimioterapi ose rrezatim. Gratë shtatzëna duhet të kontrollojnë me mjekun e tyre para se të marrin terapi masazh.