Mos u digjen me këtë trajtim të ngrohjes
Masazh me gurë të nxehtë është një masazh special ku terapisti përdor gurë të butë, të nxehtë si një zgjatje e duarve të tyre, ose duke i vendosur ato në trup. Ngrohja mund të jetë thellësisht relaksuese dhe ndihmon në ngrohjen e muskujve të shtrënguar në mënyrë që terapisti të mund të punojë më thellë, më shpejt.
Origjina e Massage Hot Stone
Gurë të nxehtë të ngrohur nga zjarri u përdorën nga amerikanët vendas për të trajtuar muskujt e dhembshëm, por ringjallja moderne e gurëve të nxehtë në masazh kreditohet në përgjithësi tek Mary Nelson, një vendas i Arizonës në Tucson.
Ajo shënoi stilin e saj të masazhit me gurë të nxehtë, të quajtur LaStone Therapy , e cila ka një komponent shpirtëror amerikan dhe kërkon trajnim dhe certifikim.
Shumica e Spas ofrojnë versione të tyre të masazhit me gurë të nxehtë (ata mund ta quajnë masazh me gurë lavire, masazh me gurë të lumit, masazh me gurë të ngrohtë, etj). Një masazh i nxehtë guri, megjithatë, merr shumë aftësi dhe ndjeshmëri nga ana e terapist.
Si të Merrni një Massage të Madhe Hot Stone
Cilësia e trajtimit varet nga sa është trajnuar terapisti, sa i aftë ai ose ajo, dhe nëse ai ose ajo gëzon trajtimin. Disa terapistë nuk kanë dëshirë ta bëjnë këtë sepse gurët e nxehtë janë të vështira për tu trajtuar.
Edhe një terapist masazh i tmerrshëm mund të jetë kështu-kështu që në gur të nxehtë. Sugjerimi im më i mirë për të siguruar që ju të merrni një masazh të madh të gurit të nxehtë është të merrni një terapinë LaStone sepse e dini që terapisti ka qenë i trajnuar mirë dhe ka bërë një investim serioz në trajnim.
Ju gjithashtu mund të pyesni se ku terapisti ka mësuar masazh të nxehtë të gurit dhe sa kohë ai ose ajo e ka bërë atë.
Një qasje tjetër është që të pyesni tavolinën e pritjes nëse ka dikush që është një specialist në masazh me gurë të nxehtë. Disa terapistë masazhë e duan këtë trajtim, ndërsa të tjerët nuk janë kaq të nxehtë në të. Një tavolinë e mirë përpara do të dijë se cili terapist do të të drejtojë.
Kjo është gjithashtu një trajtim ku po llogaritni në banjë dhe terapisti të jetë i patëmetë me kanalizime sepse ato gurë kanë qenë në trupin e dikujt tjetër. Ju ndoshta nuk duhet të merrni atë në ndonjë gjë që duket si një zbritje spa.
Çfarë ndodh gjatë një masazh me gurë të nxehtë?
Para se të arrini, terapisti masazhon sanitizimin e gurëve dhe i ngroh ato në një banjë me ujë 120-150 gradë. Gurët vetë janë zakonisht basalt, një shkëmb i zi vullkanik që thith dhe mban ngrohtësisht mirë dhe është zbutur nga forcat natyrore në lumë apo në det.
Ju zakonisht filloni me fytyrë poshtë, me terapistin duke punuar në shpinë tuaj. Së pari, terapisti e ngroh trupin me masazh tradicionale suedeze , pastaj ju masazon ndërsa mban një gur të nxehtë. Ndërsa guri ftohet, terapisti zëvendëson atë me një tjetër. Terapisti përdor shumë gurë të formave dhe madhësive të ndryshme, të mëdha në muskujt e mëdhenj, më të vegjël në muskujt më të vegjël.
Terapistja gjithashtu mund të lërë gurë të nxehtë në pika të veçanta përgjatë shpinë, në pëllëmbët e dorës, në bark, madje edhe në mes të këmbëve për të përmirësuar rrjedhën e energjisë në trupin tuaj. Shumë terapistë besojnë se vetë gurët kanë një ngarkesë energjike dhe kjo duhet të mbahet duke i vendosur ato në një model spiral, duke i vendosur ato në një hënë të plotë periodikisht.
Sigurohuni që të flisni nëse gurët janë shumë të ngrohtë ose presioni shumë i fortë. Dhe gjithmonë mund t'u kërkoni atyre të ndalojnë përdorimin e gurëve nëse nuk ju pëlqen si ndihet.
Nëse ju pëlqen nxehtësia, por jo gurët, predha e lavës dhe peshqit me avull janë një mënyrë tjetër për të marrë nxehtësi në një masazh.
Sa kushton një Massage Hot Stone?
Një masazh me gurë të nxehtë është më e shtrenjtë se një masazh bazë suedez sepse kërkon më shumë përgatitje dhe pastrim dhe zakonisht zgjat më shumë. Një masazh tipik me gurë të nxehtë është $ 125 - $ 150, por çmimi mund të shkojë më i lartë, sidomos në një vendpushim apo hotel spa.
Kush nuk duhet të marrë masazh të nxehtë të gurit?
Masazh i nxehtë Stone nuk është i përshtatshëm nëse keni diabet, presion të lartë të gjakut, sëmundje të zemrës, ose jeni në ilaçe që thins gjakun tuaj. Ju nuk duhet të merrni një masazh guri të nxehtë nëse jeni shtatzënë ose keni djegie nga dielli.
Ju gjithashtu mund të dëshironi të rishikoni nëse jeni menopauzë pasi ajo mund të shkaktojë një blic të nxehtë.