Aromatherapy masazh është një nga llojet më të popullarizuara të masazh ju mund të gjeni në një banjë sot. Është pothuajse në çdo banjë sepse është kaq e lehtë për të shtuar këto vajra esenciale aromatike, terapeutike në një masazh.
Në një masazh të thjeshtë suedez ose indeve të thella, terapisti është në gjendje të kaloj mbi lëkurën tuaj duke përdorur një lloj të vajit ose kremës që nuk ka aromë. Në një masazh aromaterapi, vaji gjithashtu përmban një vaj esencial (ose një përzierje vajra esenciale) që rrjedhin nga bimët.
Vajrat esenciale mund të depërtojnë në trup përmes lëkurës dhe të kenë përfitime të shumta përtej një erë të këndshme. Ato ndikojnë në disponimin tuaj, lehtësojnë dhimbjen, ndihmojnë trupin të largojë dhe një shumëllojshmëri efektesh, në varësi të vajit esencial. Ju mund të zgjidhni diçka që është zbutëse, balancuese ose gjallëruese, bazuar në atë se si do të ndiheni kur të përfundoni masazhin.
Në masazh Aromaterapia, vajra esenciale janë të përziera me një vaj masazh si bajame të ëmbël, jojoba, ose vaj grapeseed. Në ditët e hershme, terapistët masazh mund të kenë disa shishe vajra esenciale popullore - livando, karamele, bergamote, rose-barbarozë - dhe shtoni disa pika në vajin që përdorën.
Gjërat bëheshin më të sofistikuara, pasi terapistët masazhë filluan të bënin blends e tyre me porosi, duke përdorur deri në pesë vajra në një përzierje, për stina të ndryshme dhe efekte të ndryshme. Një masazh relaksues për aromaterapinë mund të ketë livando ose bergamot, ndërsa një masazh për muskujt e lënduar mund të përfshijnë mentorinë dhe eukaliptin.
Gjërat janë marrë edhe më të sofistikuara sot, pasi kompani të tilla si Aromatherapy Associates, Zents dhe ESPA ofrojnë blends e tyre shumë të sofistikuara. Spasët e pasura blejnë linjën si për përdorim profesional ashtu edhe për dyqanin e tyre të shitjes me pakicë, kështu që nëse ju pëlqen, atëherë mund të blini një banjë ose vaj të trupit pas kësaj.
Zgjedhja e naftës suaj
Në fillim të shërbimit, terapisti ju lejon të keni një erë të blends ndryshme, duke përshkruar se çfarë vajra esenciale ajo përmban dhe çfarë efekti që ata kanë.
Për shembull, Spa në Whiteface shtëpizë në Liqenin Placid ka një trajtim Zents kohët e fundit ku ka gjashtë të gjitha në një tabaka druri të vogël, e cila e bëri atë të përshtatshme. Për të ngushtuar atë, ju duhet të pëlqeni të dy erë dhe dëshiron efektet!
Pasi ta zgjidhni atë që dëshironi, terapisti largohet, ju hiqni dhe vëni (zakonisht ballë poshtë) në tavolinë. Masazh Aromatherapy zakonisht fillon me tre inhalations thellë të naftës keni zgjedhur, sepse kjo është mënyra më e shpejtë për të marrë atë në trup. Të tre frymërat e thella gjithashtu ju ndihmojnë të bëheni më të pranishëm në këtë moment. Ndonjëherë, terapistët lënë një ind me disa nga vaj esencial në të, kështu që ju të vazhdoni të jeni të vetëdijshëm për aromën. Ju gjithashtu mund ta nuhasni ate pasi po masurohet në trupin tuaj.
Sigurohuni që janë vajra esenciale terapeutike
Një gjë të jetë e kujdesshme. Sigurohuni që terapisti është duke përdorur vajra esenciale të klasës terapeutike. Këto janë cilësi më të lartë se vajrat e klasës komerciale, të cilat përdoren në produktet ushqimore, ose shumica e vajrave që mund të gjeni në një dyqan ushqimi natyral. Gjëja tjetër është për t'u siguruar që vajrat esenciale rrjedhin nga bimët, jo nga laboratori. Vajrat thelbësore sintetike nuk do të kenë të njëjtat efekte terapeutike.
Kjo nuk duhet të jetë një problem me shumicën e Spasave, të cilat kanë tendencë të përdorin markat e përmendura më lart dhe terapistët e pavarur të masazhit, të cilët kanë tendencë të kenë shumë njohuri dhe përvojë.
Aromatherapy gjithashtu nuk duhet të ngatërrohet me aromat ose vajra parfum. Aromat janë bërë nga kimikate dhe nuk kanë pronat terapeutike të vajrave esenciale. Shumë kremra aromatike kanë aromat sintetike në to, kështu që vetëm për shkak se ajo ka një "aromë" nuk do të thotë se është një masazh aromaterapie.
Vajrat esenciale janë ekstrakte bimore të paqëndrueshme, shumë të koncentruara, që rrjedhin nga gjethet, lëvorja, rrënjët, rrëshirat dhe lulet e farave. Ato gjithashtu mund të përdoren në banjot hidroterapi, trajtime të fytyrës dhe të trupit. Ju gjithashtu mund t'i përdorni ato në shtëpi.