Një ilaç natyral për kushtet e frymëmarrjes dhe lëkurës
Terapia e kripës është aq e thjeshtë sa të ulur në një dhomë të veçantë që rikrijon kushtet e një shpelle kripe mbi tokë. Dhomat e kripës ofrojnë një ambient të lirë alergjik dhe patogjen, duke i dhënë mushkërive një mundësi për të shëruar. Ata janë bërë një trajtim popullor për astma, fibrozë cistike dhe një mori të sëmurëve të tjerë të frymëmarrjes dhe të lëkurës.
Gjithashtu i njohur si holteria, terapi e kripës është një variant modern i traditës së Evropës Lindore për kohën e shpenzimeve në shpellat natyrore të kripës për shëndetin.
Mjeku polak Dr. Boczkowski ishte i pari që regjistroi përfitimet shëndetësore të shpellave të kripura në 1843, pasi vëzhgonte shëndetin e mirë të minatorëve të kripës në minierat e kripës Wieliczka pranë Krakov.
Është një trajtim popullor për fëmijët me astmë sepse është e natyrshme dhe disa thonë se zvogëlon nevojën për ilaçe me recetë. Ashtu si me shumicën e terapive alternative, terapia e kripës gjithashtu kritikohet se nuk është provuar shkencërisht si e dobishme.
Përfitimet e terapisë së kripës
Ata që mbështesin terapi kripë atribuojnë përfitimet për faktin se është një mjedis steril, pa patogjene si bakteret dhe viruset, alergenet. Çdo mikroorganizëm që e bën atë në shpellë nuk mund të mbijetojë për shkak të kripës. Dhomat e kripës gjithashtu kanë një nivel të lartë të joneve negative, gjë që mund të ndihmojë në përmirësimin e disponimit tuaj.
Koha e shpenzimeve është shpella natyrale e kripës që quhet speleoterapia (speleos do të thotë shpellë). Por shumica e njerëzve nuk kanë qasje në një shpellë kripë.
Kështu që dhomat e kripës u zbuluan në vitet 1980 për të rikrijuar kushtet e një shpelle kripe mbi tokë. Terapi kripë mbi tokë është quajtur haloterapia (halo do të thotë kripë), dhe dhomat janë nganjëherë të quajtura halochambers . Zakonisht mund të gjesh vetëm terapi kripë në biznese të specializuara. Ata priren të jenë më të zakonshme në qytetet e mëdha, ku ka njerëz të mjaftueshëm për të mbështetur kërkesën.
Shumë spas të vërtetë nuk ofrojnë terapi të vërtetë kripë.
Një kripë e shenjtë në New York
Një nga vendet e pakta ku mund të merrni dy trajtime tradicionale spa dhe terapi të vërtetë kripë është në Glen Resort dhe Konferenca Qendra në Johnson City, Nju Jork. Sanctuary Salt është pjesë e The Spa, në traditat. Sanctuary Salt ka si një shpellë Himalayan kripë dhe një dhomë moderne kripë që mund të strehojë grupe të vogla dhe fëmijët.
Blloqet e kripura me ngjyrë rozë dhe të bardhë nga Himalajet janë shumë të bukura, sidomos kur ndriçohen nga prapa, kështu që spasat turistike si The Spa në Aria në Las Vegas, i kanë përdorur ato për të ndërtuar një dhomë "meditim kripë". Ky është një vend i bukur për t'u ulur, por ndoshta nuk do t'ju japë përfitimet therapeutike të një kursi të vazhdueshëm të terapisë kripore.
Si funksionon terapia e kripës?
Molekulat e kripës përbëhen nga një jon pozitiv i natriumit dhe një jon klorid negativ. Ndërsa ju merrni frymë në ajrin e kripur të dhomës së terapisë, molekulat kripore hyjnë në ajrosjen e ajrosur të mushkërive dhe prishen, duke liruar jonet negative.
Jonet negative stimulojne linings ajrore, duke përmirësuar pastrimin e mukozës dhe përmirësimin e reagimit imun ndaj patogjenëve. Njerëzit me kushte të frymëmarrjes kronike nuk kanë klorur natriumi në linjat ajrore të tyre dhe terapia e kripës ndihmon në zgjidhjen e këtij mangësi.
Ndihmon në zbutjen e simptomave, ndihmon në parandalimin e përsëritjes së tyre dhe zvogëlimin e varësisë nga medikamentet, si sprajat e hundës dhe inhalatorët.
Kripë ajrore që punon në rrugët e frymëmarrjes gjithashtu pastron një sërë kushtesh të lëkurës, të tilla si psoriasis dhe ekzemë. Për më tepër, lirimi i joneve negative mund të ketë një efekt të dobishëm në disponimin tuaj.
Studimet sugjerojnë se lirimi i joneve negative (ajo që përjetoni kur hidheni jashtë në ajër të pastër) gjatë terapisë së kripës redukton stresin, dhimbjen e kokës, letargjinë dhe depresionin, dhe përmirëson energjinë dhe mendjemprehtësinë duke stabilizuar modalitetin e humorit dhe gjumin. Terapia e kripës jep rezultatet më të mira kur e merrni rregullisht. Një trajtim i vetëm zgjat rreth 45-50 minuta. Ju thjesht rri në halokamer dhe thith grimcat mikroskopike të kripës.
Terapia e kripës në shtëpi
Një metodë tjetër për të marrë terapi kripë në shtëpi është blerja e një inhalatori të kripës.
Kristalet e kripës Himalayan janë vendosur në mes të filtrave të porcelanit të pajisjes. Kur thithni, lagështia e ajrit që kalon thith grimcat e kripës të madhësisë së mikronës që më pas kalojnë në sistemin tuaj të frymëmarrjes.
Ju gjithashtu mund të blini një llambë Himalayan kristal kripë e cila vjen në një kullë të ndritshme rozë ose ngjyrë të verdhë që varion nga shtatë deri në njëmbëdhjetë inç të lartë, ose si një tas kristal mbushur me copa të kristaleve Himalayan kripë. Unë kam këto lojë me birila në të gjithë shtëpinë time. Ata nuk kanë një përfitim terapeutik për sistemin tuaj të frymëmarrjes, por ato janë gjeneratorë natyrorë negativë që mbajnë ajrin e ajrit. Dhe ata me siguri janë të bukur dhe gjenerojnë një shkëlqim të ngrohtë, romantik.