Montreal Fitness: Palestra, klasa dhe aktivitete për çdo shije

Gjeni Montreal Fitness Clubs, klasa, burime, trajnerët dhe më shumë

Montreal Fitness: Palestra dhe Fitness Classes për çdo shije

Skena e fitnesit në Montreal ka diçka për secilin prej çdo buxheti dhe shije, nga qendrat e testeve të testuara dhe të testuara, në trendet më të fundit në stërvitjen e grupit, në stërvitje të ndjeshme të mendjes dhe trupit, si eli chi.

Stop shtyrjes tuaj të takohet me një bashkëkohor të mirë fotografë në Montreal dhe të bëjë për ju atë që askush nuk është gonna të bëjë. Dirphotographers directory ju jep çelësat për ta bërë atë të vërtetë.

Megjithatë, më e lehtë është thënë se e bërë. Nëse ndiheni të frikësuar nga ideja e fillimit të një programi fitnesi, dijeni se nuk jeni vetëm. Unë kam qenë përmes saj vetë. Dhe nuk ishte e lehtë. Por a ishte ndonjëherë e vlefshme.

• 01 nga 08

  Klubet e Fitness Montreal

  Nga qendrat ekskluzive të fitnesit në sallat e buxhetit, gjeni një palestër në Montreal që përshtatet me gamën tuaj të çmimeve , mënyrën e jetesës dhe preferencat, nga dhomat e peshave themelore, pa frikë deri te destinacionet e shërbimit të plotë të shërbimit.

• 02 nga 08

  Klasike Stretch / Essentrics

  Miranda Esmonde-White është një shtrirje Montreal dhe trajner i forcës, programet e të cilit kanë ndihmuar të mbijetuarit e kancerit të gjirit të rimarrin lëvizjen e armëve të tyre.

  Lëvizjet e saj i rregullojnë rripat e përditshme, i zhdukin vatrat dhe eliminojnë dhimbjen e shpinës së poshtme. Atletët olimpikë i referohen Mirandës për ndihmë në përmirësimin e performancës, duke përfshirë edhe kampionatin botëror të zhytjes në Quebec Alexandre Despatie.

  Edhe NHL hokej pro Max Talbot mori një dashuri për rutinat e frymëzuara nga Baleti.

  Pjesa me e mire? Ju ose mund të bashkoni një klasë në person ose praktikoni atë çdo ditë falas .

• 03 nga 08

  Montreal Rock Ngjitje Resources

  Qëndrueshmëria muskulare dhe forca (veçanërisht në pjesën e sipërme të trupit), si dhe fleksibiliteti i shtuar janë vetëm disa nga përfitimet që ofron rock climbing.

  Për ngjitje të lirë rock, provoni seksionin e lirë bouldering në Parc Jean-Drapeau pranë Muzeut Stewart.

  Përndryshe, shikoni Allez Up, Horizon Roc, Zero Gravite, dhe Shakti 's rock ngjitje objekteve.

• 04 nga 08

  Le Taz Extreme Sport Qendra

  Kurset inline skating për të rriturit ofrohen në qendrën ekstreme sportive Montreal Le Taz, e cila gjithashtu strehon skateboarding, waveboarding dhe biking BMX, të kompletuar me parkun skate parku dhe shpejtësia në aeroportin e skating.

  Dhe për një zonë të skate në natyrë të njohur për linjat, kthesat, ramps dhe railings, kreu në Parkun Olimpik Montreal-së .

• 05 nga 08

  Meditim pa udhëzime

  Nuk është vetëm trupi që ka nevojë për një stërvitje.

  Përfitimet e meditimit të kujdesshëm janë të shumta dhe gjithnjë e më të pamohueshme, sepse një grup në rritje i hulumtimeve empirike konfirmon dëshmi anekdotike për të treguar ndikimin pozitiv të meditimit në reduktimin e stresit, duke vepruar si burim i të rinjve në mendje dhe trup.

  Konsideroni përfshirjen e kësaj praktike të lashtë në stilin e jetës tuaj me pak ndihmë. Gjeni se ku mund të merrni pjesë në një seancë të meditimit të udhëhequr pa pagesë në Montreal .

• 06 nga 08

  Tai Chi në Montreal

  Tai Chi është praktikuar nga miliona në Kinë dhe është më e zakonshme se kurrë në perëndim si një formë e ushtrimit me ndikim të ulët dhe si një teknikë reduktimi stresi i përshtatshëm për pothuajse të gjithë në çdo nivel palestër, përfshirë atletët, fëmijët e vegjël, të moshuarit dhe njerëzit që nuk janë në gjendje marrin pjesë në veprimtari të moderuar të intensitetit aerobik.

  Një shumëllojshmëri e klasave tai chi janë në dispozicion në Montreal .

• 07 nga 08

  Kurset e lira të Yoga

  Gjetja e një studioje yoga në Montreal nuk është veçanërisht e vështirë.

  Gjetja e një studioje yoga në Montreal që ofron klasa të lira është një tjetër histori dhe po, ato janë shumë të vogla në mes.

  Por unë pastrova qytetin dhe gjeti një pothuajse të vogël të freebies yoga, si dhe disa opsione shumë të volitshme .

• 08 nga 08

  Aktivitetet Dimërore

  A e dini që patinazhi akull digjet më shumë kalori sesa drejtimi? Kështu bën ski ndër-ski .

  Pjesa më e mirë është se ndryshe nga kardio që bëhet në palestër, e cila mund të ndihet si një punë e përditshme, koha fluturon kur ju jeni jashtë angazhimit në sportet dimërore dhe aktivitetet , shumica e të cilave e kthejnë trupin tuaj në një furrë që digjet me yndyrë.