Çfarë bën dhe pse është e mirë për ju
Sot shumica e njerëzve mendojnë spas si vende për të marrë një masazh ose një fytyrës . Por spas filloi rreth ujrave të shërimit-aka hidroterapi, përdorimi i ujit në format e saj të shumta për t'u çlodhur dhe zbutur dhimbjen. Mund të jetë praktikuar me qindra, me të vërtetë mijëra vjet, por fjala "hidroterapi" u krijua më 1876. Ai rrjedh nga hidrogjeni, fjala greke për ujë dhe therapeuo, që do të thotë të shërohet, trajtohet ose kuruar.
Burimet e burimeve minerale të tilla si Ojo Caliente në New Mexico janë pasardhësit më autentikë të Spas dhe hidroterapisë origjinale. Ujërat e tyre dalin nga toka dhe kanë gjurmë elemente që i sjellin dobi trupit. Përbërja e saktë e ujit varion nga pranvera në pranverë, dhe ujërat e ndryshme konsiderohen të dobishme për sëmundje të ndryshme. Ojo Caliente ofron edhe banjot individuale dhe pishina komunale; të tjerët mund të ofrojnë një ose tjetrën.
Spas Shumica kanë tuba të nxehtë dhe ndonjëherë karakteristika të ujit dramatike në zonat e tyre dollap me kyç ose pishina në natyrë, por është se hidroterapi e vërtetë? Ndoshta jo, pasi që spastat duhet të shtojnë kimikate sanitizuese, të cilat mund të absorbohen në trup, në këto tuba dhe pishina të përbashkëta publike. Ju mund të merrni përfitimet e larjes së kontrastit duke kaluar kohë në një dhomë me avull ose sauna, pastaj duke kërcyer në një dush të ftohtë. Alternuar nxehtë dhe të ftohtë stimulon sistemet e qarkullimit të trupit dhe për të rritur imunitetin.
Llojet e ndryshme të trajtimeve Hidroterapi
Jo të gjitha spas ofrojnë trajtime hidroterapi. Sa më e madhe dhe më e përpunuar termi, aq më shumë gjasë është të ofrohet një formë hidroterapi. Një nga të preferuarat e mia është një dush Vichy , i cili zakonisht ndjek një pastrim dhe / ose të përfundojë trupin. Ju në thelb merrni një dush me pesë ose shtatë koka derisa jeni duke hedhur poshtë.
Disa trajtime të trupit përfshijnë shpëlarje në një dush vertikal me shumë dush të instaluar, në mënyrë që uji të vijë nga ju nga drejtime të ndryshme. Kjo ndjehet mjaft mirë, por presioni duhet të jetë i mirë dhe kokat e pozicionuara mirë kështu që nuk do të hyjë në fytyrën tuaj. Në Evropë, ju mund të qëndroni në një dush të hapur dhe të bëni që terapisti t'ju heqë me butësi.
Dushet me skaje janë një formë hidroterapi ku hoses me presion të lartë përdoren nga një terapist i cili në thelb ju jep një masazh në një distancë me një shpërthim të mirë të vendosur të ujit. Ju qëndroni në fund të një dushi me pllaka të gjatë dhe terapisti është në anën tjetër. Këto nuk janë aq të zakonshme në Amerikë, sepse është e shtrenjtë për të instaluar, jo aq mirë të kuptuar, dhe kërkon aftësi nga terapisti. Disa spas kanë instaluar "dushe shiu" me efekte speciale si zëri, drita, dhe madje aroma.
Një tjetër opsion është banjot therapeutike me avionë që qarkullojnë ujë, të cilat shpesh kanë aditivë si algat e thata për të ndihmuar remineralizimin e trupit. Shpesh këto banja janë pjesë e një trajtimi të nënshkrimit . Këto banjot janë më pak të zakonshme sesa kanë qenë për shkak se spas zbuloi se shumica e njerëzve nuk duan të paguajnë për t'u lënë vetëm në një banjë. Mund të jetë e vlefshme nëse përfshihet masazhi nënujor me hoses.
Kuptimi i Thalassoterapisë
Thalassotherapy është një formë e hidroterapisë që përfshin përdorimin terapeutik të ujërave të oqeanit dhe produkteve detare si algat, alga deti dhe balta aluvionale. Emri vjen nga fjalët greke thalassa ("deti") dhe terapia ("trajtoni"). Spas të vërtetë thalassotherapy janë të njohura në Francë, por vështirë për të gjetur në SHBA
Parimi pas thalassotherapy është se ekspozimi i përsëritur në ajrin e detit dhe zhytja në ujë të ngrohtë të detit, baltës, balte dhe algave të pasura me proteina ndihmon në rikthimin e ekuilibrit natyror të trupit. Ujërat e detit dhe plazma njerëzore janë shumë të ngjashme. Kur zhyten në ujë të ngrohtë të detit, trupi thith mineralet që i nevojiten përmes lëkurës.
Ju gjithmonë mund të merrni një banjë të ngrohtë në shtëpi dhe të shtoni kripëra epsomë ose produkte detare cilësore si ato nga Spa Technologies. Disa nga përfitimet e banje të ngrohtë janë lehtësimi i stresit, zbutjen e qelizave të lëkurës së vdekur për lulëzim të lehtë dhe detoksifikim ose remineralizim, në varësi të asaj që shtoni në banjë.
Gjëja më e mirë për të gjithë? Është e lirë të marrësh një dush të gjatë dhe relaksues.