Bëni një kali dhe mësoni për veten tuaj
Miraval në Tucson, Arizona, është një spa destinacion i njohur për programe speciale dhe trajtime spa që nuk mund të gjeni kudo tjetër. Më i famshëm është The Equine Experience, ku bashkëveprojmë me një kalë dhe mësojmë gjëra rreth vetes - se si merret me komunikimin jo-verbal, me zhgënjim dhe lidhet me të gjitha gjallesat
Përvoja e kuajve u krijua nga terapisti karizmatik kauboj Wyatt Webb, i cili e ka bërë atë në Miraval për shumë vite.
Ideja e tij është se mënyra se si e bëni një gjë është mënyra se si bëni më shumë gjëra. Pra, Wyatt ose instruktorët e tij të trajnuar ju mësojnë se si të bëni detyra të thjeshta me një kalë të stërvitur posaçërisht, të vëzhgoni se si e bëni këtë dhe t'ju japin përgjigje.
Përvoja më e famshme e Miraval
Përvoja e kuajve është një nga përvojat e shumta të Miraval që ju lejon të ndërtoni besimin, karakterin dhe vetëdijen tuaj duke ju dalë nga zona juaj e rehatisë. Disa njerëz që bëjnë përvojën e kuajve kanë frikë të madhe për kuajt, ose sepse ata janë lënduar (shkelur, shkelur, e keni emër). Disa njerëz shqetësohen sepse nuk kanë qenë kurrë rreth një kalë. Ose disa njerëz janë të bindur, atëherë duhet të merren me pengesa kur ata kalin nuk bëjnë atë që duan, kur të duan.
Regjistrohu për The Equine Experience përpara se të arrini, pasi është popullor. Një grup i vogël njerëzish mbledh përpara, merr në një furgon dhe drejton në një vend të afërt.
Atje, Wyatt ose stafi i tij flasin me grupin për atë që do të bëni me kuajt, ndërsa uleni në një rreth nën një çadër. Ju gjithashtu mund të flisni për çdo ndjenjë që mund të keni për atë që është përpara.
Detyrat përfshijnë marrjen e thundrave të një kali (që përfshin marrjen e kalit për të mbajtur këmbët lart).
Pas kësaj është bërë që ju të lani kalin, ecni atë dhe pastaj zhytni atë në një unazë të mbyllur. Lungimi është vendi ku qëndroni në qendër të një unazë me një kamxhik (jashtë zonës sime të rehatshme!) Dhe merrni kalin për të lëvizur rreth jush në një rreth, me një shpejtësi të qëndrueshme, pastaj ndryshoni drejtimet.
Kali dëgjon atë që po thua
Të gjitha këto detyra kërkojnë komunikim jo-verbal, dhe kali merr përsipër atë që po thoni me trupin tuaj. Të qenit i qetë dhe i sigurt definitivisht ndihmon. Nëse jeni të frikësuar, tentativë, ose thjesht nuk dini të tregoni një kalë atë që dëshironi, ndoshta nuk do të përgjigjet.
Njerëzit të cilët janë përdorur për të qenë në kontroll shpesh kanë një kohë të vështirë nëse kali nuk bashkëpunon. Ky është një vend ku lotët mund të rrjedhin, dhe më shumë se një person më tha se Përvoja e Kafshëve ndryshoi jetën e tyre. Ideja është që të shikoni se si bëni gjërat dhe shihni nëse funksionon për ju. Nëse funksionon, vazhdo ta bësh. Nëse diçka nuk po funksionon, mos e bëni më. Provo diçka të ndryshme (dhe përsëris derisa të funksionojë). Dhe nëse kjo nuk funksionon, PYETNI PËR ndihmë ... edhe pse është parë si e dobët në kulturën tonë.
Demoni i perfeksionizmit
Nuk ishte shumë dramë në grupin tonë, por unë ende mësova gjëra për veten time. Kam vërejtur disa gjëra rreth vetes ndërsa shkova për detyrat e thjeshta.
Së pari, kisha pak ankth - jo sepse kisha frikë nga kali, por sepse dija që njerëzit e tjerë do të ishin atje, dhe dua që gjithçka të shkoj 100% të drejtë, KOHA E PARË. Nëntëdhjetë e pesë përqind e drejtë dhe një kurbë mësimi nuk është mjaft e mirë për këtë perfeksionist!
Carolyn erdhi për të kontrolluar me mua, dhe i thashë asaj se unë kam për të punuar me kalin pak për të marrë atë për të hequr këmbët e saj. "Ju keni bërë katër thundra dhe disa njerëz as nuk kanë arritur as një", tha ajo. Pastaj e zvogëlua atë që kisha bërë. "Epo, kjo është sepse kam qenë rreth kuajve më parë". Ishte interesante të vëzhgohej se nuk do të lejoja të kisha një ndjenjë të arritjes, madje edhe kur mora rezultatin që doja. Brushing dhe duke ecur kalë ishin gjithashtu shumë e lehtë për mua.
Dial Up It Up ose poshtë për të marrë rezultatin që ju dëshironi
Më pas erdhi fundi, të cilën nuk e kisha bërë më parë.
Carolyn shpjegoi se kërkon përdorimin e qëllimit dhe të energjisë për të komunikuar me kalin, duke i kërkuar asaj të shkojë rreth unazës dhe të ndryshojë drejtimet. Kali (dhe - surpriza e madhe - të tjerët me të cilët ne komunikojmë) me të vërtetë i përgjigjen energjive që i kemi vënë. Për shembull, një zonjë ishte shumë e shqetësuar dhe kali vazhdonte të shkonte më shpejt dhe më shpejt. Carolyn tha se është e mundur të "dial it down" ose "dial it up" për të marrë rezultatin që dëshironi. Kjo është kaq e rëndësishme për t'u mbajtur mend.
Pas ushtrimeve kishte pak "përpunim" kur u mblodhëm përsëri nën tendë. E kuptova se perfeksionizmi im merr fun nga gjërat.
Përvoja e kuajve kushton 45 dollarë për 2 orë nëse udhëhiqet nga stafi i Wyatt dhe 150 dollarë në qoftë se ju bëni përvojën me vetë Wyatt në një grup të kufizuar për 10 veta. Ju gjithashtu mund të merrni një udhëtim dy orë "të ndërgjegjshëm të hipur mbi kalë" me shtigje shkretëtirë për 105 dollarë.
Unë gjithashtu rekomandoj librin e Webb, "Nuk është për kali: Është për kapërcimin e frikës dhe vetë dyshimit". Ai nuk ka probleme me kuajt, por përballet me demonët e tij gjatë në kursin e litarë të lartë të Miraval!
Kontaktoni Miraval:
5000 East Via Estancia Miraval, Catalina, AZ, 85739 Informacione të Kompanisë Emri i Kompanisë:
Telefoni: 800-232-3969 ose 520-825-4000