Programet e detox spa përpiqen të largojnë toksinat mjedisore dhe dietetike nga organizmi për të promovuar shëndetin. Njerëzit që detoksifikojnë në spas përgjithësisht humbin peshë, fitojnë energji dhe bëhen më të qetë. Por jo të gjitha programet e detox janë njësoj, kështu që bëni hulumtimin tuaj në spas më të mirë detox për të siguruar që ju të merrni në programin e drejtë detox për ju.
Është e rëndësishme të kuptojmë se çfarë do të thotë spas kur flasin për detoksifikimin e trupit.
Detoksi mund të përdoret si një fjalë zhurme ... dhe shumë mjekë hedhin poshtë idenë e detoxing krejt. Por ka më shumë kuptim nëse mendoni rreth katër llojeve të toksicitetit, dhe se si spastet e detoksifikimit i drejtojnë ato.
1) Produktet e mbeturinave të trupit janë vënë në shënjestër me tretmane që mbështesin sistemet e tyre të detoksifikimit të trupit. Këto trajtime përfshijnë hidroterapi të zorrës së trashë dhe enemas bimor, të cilat pastrojnë zorrës së trashë, së bashku me trajtimet spa detoxification si masazh kullimit limfatik, dhe përfundon trupit. Ideja këtu është se po ndihmoni trupin tuaj të nxjerrë produkte të mbeturinave në një mënyrë të sigurtë që ju lejon të ndjeheni më mirë.
2) Toksina dietike si alkooli, kafeina dhe sheqeri i bardhë janë hequr. Çdo spa destinacion do t'ju ndihmojë të shtoni fruta dhe perime të shëndetshme dhe të shkurtoni ushqime të sëmura, por spasë të vërtetë të detoxit specializohen në agjërimin e lëngjeve dhe programe të tjera që synojnë t'i japin një pauzë sistemit tuaj të tretjes.
3) Toksinat psikologjike, si stresi dhe shqetësimi , kundërshtohen nga meditimi, yoga dhe teknika të tjera që ju ndihmojnë të ndryshoni zakonet negative mendore.
4) Toksinat më të vështira në trupin tonë për të hequr qafe janë ndotësit dhe kimikatet mjedisore që kanë hyrë përmes dietës (pesticide, zhiva në peshk, enë kuzhine me lyerje kimike, ujë të pijshëm etj.) Dhe mënyrën e jetesës (rroba të thata , orendi shtëpiake me kimikate, etj) Këto mund të adresohen në spas kryesisht me panchakarma, detox Ayurvedic në dispozicion në spas panchakarma veçantë .
Duke marrë parasysh atë që dëshironi në një Spa Detox
Shumë dietat e detoxit mbështeten në agjërimin e lëngjeve, të cilat mund të stimulojnë motivimin, kreativitetin dhe vetëdijen shpirtërore dhe të jenë një nxitje gjatë tranzicionit jetësor. Në një banjë ju merrni mbështetje grupore, gjë që mund ta bëjë shumë më të lehtë, por jo të gjithë do të duan të pijnë ushqimet e tyre. Ju ndoshta do të dëshironi të bëni disa kërkime mbi përfitimet ose agjërimin e lëngjeve, si të përgatiteni për një efekte anësore të shpejta, të cilët nuk duhet të provoni një agjërim dhe pse disa kritikë nuk e pëlqejnë agjërimin para se të zotoheni për një qëndrim në një lëng spa agjërimi.
Ka stile të tjera të spas detox, ose spa destinacion që kanë programe detox. Kur merreni parasysh një banjë detox, pyetni veten këto pyetje:
* Cila është dieta e detoksifikimit: lëng i shpejtë, ushqimi i papërpunuar, vegjetarian / vegan, apo ushqimi me një opsion të mishit?
* A ka mbikëqyrje mjekësore?
* A jeni duke kaluar programin e detoximit me njerëz të tjerë, ose është vetë-drejtuar?
* A ka hidroterapi të zorrës së trashë?
* A doni detox Ayurvedic quajtur panchakarma , dhe do të angazhohen për ndryshime të mëdha dietike për 3-4 javë ose më gjatë?
* A ofron spa spa detox leksionet arsimore, dhe cilat janë kualifikimet e ligjëruesve?
* A janë rrethanat luksoze apo fshatar?
* Sa kushton?
Në mënyrë ideale, detoksi nuk duhet të jetë një pastrim afatshkurtër, por një mënyrë jetese. Spasat më të mira detoksijuese ju japin mjetet për të ruajtur një mënyrë jetese më të shëndetshme përmes zgjedhjeve më të mira ushqimore, teknikave të reduktimit të stresit si meditimi dhe njohurive se si të reduktoni ekspozimin ndaj kimikateve.