E quajtur edhe goditje e diellit, goditja e nxehtësisë është një kusht shumë serioz, kërcënues për jetën. Ja se si ta njohin atë dhe si ta trajtojnë atë.
Vështirësia: Vështirë
Koha e kërkuar: Pak minuta
Ja si:
- Nëse temperatura e trupit të një personi arrin 105 gradë, ata mund të kenë goditje të nxehtësisë.
- Nëse një person ka goditje të nxehtë, personi ndoshta nuk është shumë djersitje.
- Me goditje të nxehtësisë, lëkura do të jetë e nxehtë dhe e kuqe.
- Personi mund të jetë i trullosur ose i përzier.
- Nëse një person ka goditje të nxehtë, pulsimi i tij / saj mund të jetë i shpejtë.
- Menjëherë telefononi një mjek.
- Merrni personin nga dielli.
- Hiqni veshjet e jashtme të personit.
- Aplikoni ujë të freskët ose aplikoni pako të ftohta në trupin e personit për të ulur temperaturën.
- Nëse personi është i ndërgjegjshëm, jepni gllënjka të vogla të ujit të kripur.
- Mos i jepni personit drogë, alkool ose kafeinë.
- Për të parandaluar goditjen e nxehtësisë, vishni dritë, rroba të lirshme të përshtatshme dhe një kapelë në diell.
- Pini shumë ujë (edhe nëse nuk ndiheni të etur) për të parandaluar goditje të nxehtësisë.
- Për të parandaluar goditje të nxehtësisë, merrni me pak më shumë kripë se zakonisht me vakte. Kjo ndihmon në ruajtjen e ujit.
- Nëse jeni në shkretëtirë duke ecur, duke ecur apo duke luajtur sporte, sigurohuni që mbani një telefon me ju. Asnjëherë mos e shëtisni ose të luani vetëm golfin gjatë nxehtësisë së verës.
Këshilla:
- Kuptoni dallimin midis lodhjes së nxehtësisë dhe goditjes së nxehtësisë. Ndihma e parë është e ndryshme për secilin.
- Mos e lini kurrë një fëmijë apo një kafshë në makinën tuaj në pranverë ose verë në Arizona. As edhe për një minutë. Jo edhe me dritaret e hapura.
- Çdo vit fëmijët dhe kafshët shtëpiake vdesin në Arizona në makina. Ju lutemi merrni tipin # 2 më lart seriozisht.
- Regjistrohuni për E-kursin për nxehtësinë e Desertit në Phoenix dhe mësoni më shumë rreth përballimit të nxehtësisë në shkretëtirë. Është falas!