Shtatë këshilla për t'ju ndihmuar të përballoni lodhjen në një udhëtim të gjatë

Nëse jeni duke udhëtuar me tren, autobus, makinë apo një formë tjetër transporti , udhëtimet e gjata mund të jenë me të vërtetë të lodhshme dhe vështirësitë në pushim të duhur, ndërkohë që mbeten të fokusuara në udhëtimin tuaj mund të jenë një veprim i vështirë balancues. Kjo shpesh do të lërë njerëzit që përpiqen të qëndrojnë zgjuar në kohën që arrijnë në destinacionin e tyre dhe kjo mund të jetë më keq për ata që kalojnë një ose më shumë zona kohore gjatë udhëtimit të tyre. Këtu janë disa këshilla që mund t'ju ndihmojnë për të shmangur më të keqen e lodhjes që vjen kur jeni duke marrë një udhëtim të gjatë tokësor.

• 01 nga 07

  Pini shumë ujë

  Një nga tiparet e shumë autobusëve dhe trenave është se ata do të kenë një sistem të integruar të ajrit të kondicionuar, dhe si pjesë e mënyrës se si do të funksionojë ai do të tërheqë aktualisht një pjesë të lagështisë nga ajri brenda kabinës ose karrocave. Efekti i kësaj për ata që shpenzojnë një kohë mjaft të gjatë në autobus ose tren është se ata mund të dehidratohen dhe kjo ka efekt fizik në trup, prandaj duke u siguruar që të pini shumë ujë dhe të mbani hydrated do të ndihmoni merren me lodhjen e shkaktuar nga humbja e ujit.

• 02 nga 07

  Pushoni udhëtimin tuaj në këmbë më të shkurtra

  Shumë njerëz do të duan të shkojnë direkt nga një vend në tjetrin në udhëtimin e tyre, pavarësisht se sa kohë do të duhet për të arritur në atë destinacion përfundimtar. Një mënyrë për të shmangur efektet rraskapitëse të një udhëtimi kaq të gjatë është të kaloni një ose dy ditë në një pikë që është në rrugë nga pika juaj e fillimit deri në destinacion. Përfitimi i madh i kësaj është se jo vetëm që nuk do të ndiheni të lodhur, edhe gjatë pushimeve tuaja do të merrni edhe dy destinacione sesa vetëm një. Për shembull, ata që udhëtojnë nga Shtetet e Bashkuara në Evropë mund të shohin se Islanda është një vend i mrekullueshëm për të kaluar disa ditë para se të marrë udhëtimin në vazhdim.

• 03 nga 07

  Ruani ushqimin tuaj normal sa më shumë që është e mundur

  Një tjetër nga aspektet e udhëtimeve të gjata që shtojnë lodhjen që njerëzit do të ndiejnë është se ushqimi që është në dispozicion nga shitësit dhe restorantet përgjatë rrugës së udhëtimit mund të jetë shumë ndryshe nga ajo që njerëzit do të hanë në raste të tjera. Duke dashur të kurseni para për faktin se mundësitë për udhëtime të tilla në përgjithësi janë më pak të shëndetshme se sa një dietë normale, një ide e madhe është të merrni me vete ushqim aty ku është e mundur dhe të mbani dietën tuaj dhe ngrënien sa më afër rutinë tuaj normale, do të ndihmojë për të shmangur ndikimet e një ndryshimi në dietë në trupin tuaj.

• 04 nga 07

  Jepini vetes kohë për t'u çlodhur në çdo fund të udhëtimit

  Një gabim i përbashkët për ata që merren me udhëtime të gjata është se ata nuk do të japin kohë të mjaftueshme për t'u përgatitur para se të udhëtojnë dhe në veçanti të mos i japin vetes kohë për rimëkëmbje pas mbërritjes në destinacion. Planifikimi për lodhje dhe njohja që ju keni një gjumë të mirë natën para dhe pas udhëtimit do të ndihmojë në zbutjen e efekteve të faktorëve të lodhshëm të udhëtimit në distancë të largët.

• 05 e 07

  Organizoni një dhomë private në destinacionin tuaj

  Një tjetër nga gjërat që mund t'u ndihmojë njerëzve të relaksohen dhe të shërohen nga një udhëtim i gjatë është që të ketë një dhomë private për të paktën një natë pas mbërritjes në destinacionin e tyre. Udhëtimet në distanca të gjata janë të lodhshme dhe për ata që janë me buxhet mund të jetë joshëse për të rezervuar një shtrat hotel në destinacion, por e vërteta është se cilësia e gjumit në një dhomë hoteli zakonisht do të jetë shumë më e mirë se sa që mund të merrni në një konvikt të zhurmshëm në hotel.

• 06 nga 07

  Ndërveproni me shokët tuaj të pasagjerëve

  Mërzitja është një nga pjesët më të vështira të udhëtimit në distanca të gjata, dhe ndërsa mund të shikosh nga dritarja dhe të shijosh peizazhin për një pjesë të udhëtimit, kjo shpesh do të bëhet e lodhshme, kështu që një mënyrë për të qëndruar zgjuar dhe gatishmëri është të angazhohuni me pasagjerët tuaj. Kjo mund të ndihet pak e çuditshme për të filluar, por së shpejti do të gjeni veten të etur për të mësuar më shumë për ata që udhëtojnë me ju dhe përse po udhëtojnë dhe gjithashtu duan të tregojnë më shumë për ju dhe për udhëtimin tuaj.

• 07 i 07

  Fle!

  Nga dhimbja e goditjes kur koka juaj kthehet mbrapa ndërsa ju thoni se nuk jeni në gjendje të gjeni një pozitë të rehatshme gjatë udhëtimit, ka shumë faktorë që mund t'ju ndalojnë të bini në gjumë. Megjithatë, nëse mund të flini gjatë udhëtimit, duke marrë një jastëk të udhëtimit inflatable dhe një batanije të lehtë ose një thes gjumi, mund t'ju ndihmojnë të thyejnë udhëtimin dhe të arrijnë në destinacionin tuaj në gjendje shumë më të mirë.