Fitness Pro peshon në ku të hahet, dyqan dhe luaj në qytetin Windy
Në kundërshtim me besimin popullor, shumë Chicagoans janë të obsesionuar me palestër aq sa homologët e tyre në Los Angeles dhe Miami. Dëshmi? Numri i dyqaneve të butë nëpër qytet rivalët e restoranteve më të nxehta të qytetit dhe lounges koktej . Dhe me tundime të shijshme dhe të ngrënshme kudo, do të jeni nën një presion edhe më të madh për të qëndruar i përshtatshëm gjatë vizitës tuaj në Qytetin Windy.
Kjo është arsyeja pse ne patëm kontakt me Michael Wollpert, një nga profesionistët më të kërkuar dhe të respektuar të stërvitjes në Çikago. Një instruktor mjeshtër spin në Equinox Chicago , amtare Windy City është paraqitur në "Live With Kelly dhe Michael", si dhe në revistat Fitness, Self dhe Chicago .
Përveç trajnimit të klientëve dhe grupeve të stërvitjeve të grupeve mësimore në baza ditore, Wollpert është një vrapues i maratonës, triathlete, çiklistësh me distancë të largët dhe një vrapues aventurë ekspeditash.
Fatmirësisht nuk është gjithë djersa gjatë gjithë kohës për këtë mësues të palestrës. Ai gjithashtu bën një pikë të argëtimit jashtë studios, dhe ai ofron këshilla se si të balancojë një mënyrë jetese të shëndetshme me disa indulgjenca.
A keni ndonjë këshilla se si të qëndroni në krye të qëllimeve tuaja të fitnesit kur jeni në pushime apo në një udhëtim pune? Planifikoni gjithçka para se të shkoni. Kontrolloni stërvitjen (programet) në hotele ose në stendat e fitnesit të zonës. Pak ushqim për të marrë me vete ose dyqane kërkimore për të ndihmuar të qëndroni brenda strukturës suaj të preferuar të dietës.
Cilat janë disa nga gabimet më të mëdha të fitnesit që bëjnë njerëzit kur udhëtojnë? "Unë jam me pushime" do të thotë që të gjitha bastet janë jashtë dhe unë mund të ha çfarë të dua. Ky është një gabim. Ndoshta ka një qëndrim se mund të shijoj një ose dy restorante ose përvoja me pjesën tjetër të udhëtimit, duke ngrënë palestër të pastër dhe duke goditur për argëtim.
Cilat janë disa prej pikave tuaja të preferuara të ushqimit të shëndetshëm në Çikago? Freshii dhe të Përzierat e Gjelbra janë të mëdha për shumë ushqime me kufizime diete dhe mundësi.
Çdo artikujt e preferuar të menusë që ju rekomandojmë? Pse? Të dy mund të ndërtoni sallatën tuaj, të përfundoni ose të shkundni. Një vend i mrekullueshëm që unë sapo zbulova pranë studios sime është Ushqimi Jeta ; Dua të gjithë menunë.
Përtej destinacioneve të dukshme të blerjeve si Lululemon, etj., A keni ndonjë të preferuar në dyqan vendor, ku njerëzit mund të blejnë veshin atletike? Dyqanet e lidhura me sportin e palestërve kanë shumë opsione dhe linja veshjesh. Këmbët e flotës , duke u larguar për të përmendur një çift. Është gjithashtu një prirje e madhe për të shikuar dyqanin më të madh të butikëve për origjinalitet.
Cilat janë disa nga aktivitetet tuaja të preferuara në natyrë në Çikago dhe ku shkoni të merrni pjesë në to? Vetëm disa nga të preferuarat e mia përfshijnë: marrë me qera një bord vozitje, duke marrë një turne lumit , akull patinazh , rock ngjitje, drejtimin në rrugën lakefront, dhe madje edhe të organizuar shkon dhe rides biçikletë.
Çfarë duhet të dijë për vizitën e parë në Çikago për të punuar në qytet? Interneti është shoku më i mirë. Shihni se çka banorët e zonës kanë për të bërtitur dhe të shkojnë ta kontrollojnë. Google rrugën tuaj për renditjen palestër. Kërkimi i hashtags të caktuara në Twitter mund t'ju ndihmojë të zbuloni se çfarë është e nxehtë dhe çfarë jo.
Shkollat shtesë për Boutique në Çikago
ENRGi Fitness . Vërtetë me emrin e saj, ENRGi Fitness specializohet në klasa të grupit me energji të lartë dhe me ndikim të lartë. Përshkrimet vetëm ju tundojnë të doni të bini në një seancë në vend që të shkoni në shufrat e zakonshme të sharrës.
Dëbora për Shizzel mund të tingëllojë si një hyrje për Snoop Dogg , por është në fakt trajnimi për forcën e hardcore që është koreografi për rrahjet bashkëkohore. Studentët përdorin peshë të lirë derisa muskujt lodhen në këtë klasë prej 30 ose 45 minutash. Spartan Workout bën homazhe për stërvitje të fuqishme rutinat aktorët nga "300" duruar për të marrë atë për t'u patur zili, shikuar chiseled. Janë vetëm 30 minuta - kështu që e dini se është tepër intensive - dhe është 300 përsona të rezistencës dhe ushtrimeve plyometric. ENRGi gjithashtu ofron klasa bootcamp kardiake, klasa barre , kanotazh dhe yoga.
Flywheel Gold Coast / Flywheel Qyteti i Vjetër / FlyBarre . Spin enthusiasts do të gjeni shumë gjallërim të ftohtë në elegant Gold Coast dhe të qytetit të vjetër palestra, duke përfshirë privilegjin e rezervuar një biçikletë përpara. Flywheel ofron tapiceri të stadiumit në mënyrë që asnjë vështrim i nxënësit të instruktorit të mos pengohet.
Muzika bashkëkohore fillon të nxisë studentët dhe dhoma flakëron për t'u zbehtë, në mënyrë që nxënësit të përqendrohen në udhëtimet e tyre. Klasat 45- dhe 60-minutëshe përfshijnë trajnim me peshë të lehtë pasi studentët vazhdojnë të tjerr në bikes e tyre. Kjo është shumë e padëgjuar. FlyBarre, një formë revolucionare e skulpturës së trupit që përzihet më mirë me yoga, vallëzim, trajnim qark, Pilates dhe ndërtim të forcës, ofrohet vetëm në vendndodhjen e Qytetit të Vjetër.
Moksha Yoga Center . Vendi i lumit West është vendi kryesor për atë që konsiderohet studioja kryesore e yoga Midwest . Mësuesit udhëzojnë në metodat tradicionale, veçanërisht ashtanga , hatha , Mysore dhe tantrik . Mësues të njohur në botë për yoga vizitojnë Mokshën për të udhëzuar dhe mësuar, dhe gjithashtu do të gjeni një praktikues të rastit të famshëm në heshtje në klasë si Russell Simmons dhe Sting . Moksha gjithashtu mban klasa të rregullta të meditimit, seminareve dhe trajnimit të mësuesve.