8 Great Chicago Boutique Palestra garantuar për të bërë ju djersitje

Kur jeni në rrugë për biznes apo kënaqësi, gjëja e parë që shkon nga rruga është stërvitja juaj. Shfajësimi juaj, sigurisht, është i mirë. Përtej kësaj liste të mbresëlënëse palestra Chicago palestra , shumica e qendrave lokale palestër hotel janë mjaft të kufizuara në fushën e veprimit. Ka zakonisht një pishinë, disa pajisje të shpërndara të stërvitjes, dhe nëse je me fat, klasa gjimnastike në dispozicion ... kur nuk je.

Kjo nuk është shumë motivuese dhe për shkak se ju dëshironi të qëndroni në rrugën e duhur derisa jeni në qytet, ne kemi mbledhur një listë të mirë të studiove të stërvitjeve të sigurta për t'ju bërë të djersitur. Ajo që është veçanërisht e mrekullueshme është se shumë prej këtyre pikave kanë marrëveshje për ata që vizitojnë Çikago . Nga Pilates dhe yoga në një numër aktivitetesh unike të aerobikës, këtu është ajo që kemi zbuluar.

• 01 nga 08

  Bootcamp i Barrit

  Lumi i Veriut nuk ka të bëjë vetëm me ngrënie dhe koktej . Për disa, është në lidhje me marrjen në një nga workouts më të forta në Bootcamp Barry së. Vetëm mos lejoni që të gjitha fytyrat miqësore të instruktorëve dhe anëtarëve të mashtrojnë. Pasi të hyni në dhomën e stërvitjes që lulëzon ndriçuar në dritat e kuqe, të gjithë shkojnë në modalitetin e kafshëve. Një instruktor i kualifikuar udhëheq klasën e dyfishtë ndërsa disa kandidojnë në treadmills ndërsa të tjerët goditi dysheme me pesha. Rutina është Trajnimi Interval me intensitet të lartë (HIIT), breshëri energjie me energji të lartë me periudha të shkurtra të aktivitetit të energjisë më të ulët, për një orë. Trajnimi i rezistencës përfshin përdorimin e peshave të dorës, brezave të rezistencës, bandave pre dhe më shumë. Pjesëmarrësit dyshohet se djegin deri në 1.000 kalori. Ekziston një laborator shtrirjeje për të mbërthyer pas klasës dhe FuelBar që paraqet proteina të proteinave të nënshkrimit, sanduiçe dhe më shumë. Studio e Lincoln Park Barry, e cila u hap në shkurt 2017, përfshin gjithçka përveç Stretch Lab. 11 W. Erie St., 312-202-0840 ose 1937 N. Halsted St., 773-857-0901.

  Tarifat e vizitorëve: Klasat e vetme janë $ 30.

• 02 nga 08

  Trupi R + D

  Megjithatë, një tjetër version i përditësuar i Pilates, ky import i Hollivudit premton të djegë 500-700 kalori në klasë. Kjo, e drejtë ka një nxitje, por me siguri nuk do të jetë e lehtë. Është e vendosur pranë hoteleve Lincoln Park , dhe studioja e pajisur me 10 makina MegaFormer që ofron një kombinim të një platforme lëvizëse, tensioneve të rregullueshme, rezistencave të rregullueshme, bare të pivot dhe bare të trajtuara. Çdo makinë përshtatet me preferencat personale të individit dhe stërvitje gjithashtu përshtatet për eksperiencën optimale. Studioja e saj origjinale e Hollivudit krenohet me një numër klientësh të famshëm që e djersin atë në MegaFormer kur ata po përgatiten për role. Trupi R + D ofron klasa për grupe, çifte dhe individë. 2940 N. Lincoln Ave., 773-935-3200

  Tarifat e Vizitorit: $ 10 për rënien e parë; $ 75 për kalimin e vizitorëve në tre klasa (vetëm kohëmatësit e parë); $ 37 për klasë

• 03 nga 08

  Palestra me energji, Bar i Fitness dhe Ushqyerit

  E vendosur në zemër të Pilsen - dhe vetëm tetë deri në 10 minuta nga qendra - kjo stërvitje DIY objektit është ideale për ata që nuk janë në klasat e palestër grup. Ajo ushqen energjinë e lartë brenda vendit, pasi njerëzit bluajnë në pajisjet më të fundit duke filluar nga makinat e forcës Hammer tek eliptikët. Duke kërkuar për të hedhur poshtë disa agresion? Ju do të dëshironi të sulmoni çantat e shpimit ose të futni në unazën e boksit. Ka një bar lëng ngjitur që shërbejnë smoothies freskëta, lëngje, sallata frutash, sanduiçe vegjetariane dhe më shumë. 2180 S. Canalport Ave., 312-226-9491

  Tarifat e Vizitorëve: Gjykimi falas tri ditor

• 04 nga 08

  ENRGi Fitness

  Vërtetë me emrin e saj, ENRGi Fitness specializohet në klasa të grupit me energji të lartë dhe me ndikim të lartë. Përshkrimet vetëm ju tundojnë të doni të bini në një seancë në vend që të shkoni në shufrat e zakonshme të sharrës. Dëbora për Shizzel mund të tingëllojë si një hyrje për Snoop Dogg , por është në fakt trajnimi për forcën e hardcore që është koreografi për rrahjet bashkëkohore. Studentët përdorin peshë të lirë derisa muskujt lodhen në këtë klasë prej 30 ose 45 minutash. Spartan Workout bën homazhe për stërvitje të fuqishme rutinat aktorët nga "300" duruar për të marrë atë për t'u patur zili, shikuar chiseled. Janë vetëm 30 minuta - kështu që e dini se është tepër intensive - dhe është 300 përsona të rezistencës dhe ushtrimeve plyometric. ENRGi gjithashtu ofron klasa bootcamp kardiake, klasa barre , kanotazh dhe yoga. 215 W. Ohio St., 312-846-6989

  Tarifa e Vizitorit: 25 $ zbritje

• 05 nga 08

  Flywheel Gold Coast / Flywheel Qyteti i Vjetër / FlyBarre

  Spin enthusiasts do të gjeni shumë gjallërim të ftohtë në elegant Gold Coast dhe të qytetit të vjetër palestra, duke përfshirë privilegjin e rezervuar një biçikletë përpara. Flywheel ofron tapiceri të stadiumit në mënyrë që asnjë vështrim i nxënësit të instruktorit të mos pengohet. Muzika bashkëkohore fillon të nxisë studentët dhe dhoma flakëron për t'u zbehtë, në mënyrë që nxënësit të përqendrohen në udhëtimet e tyre. Klasat 45- dhe 60-minutëshe përfshijnë trajnim me peshë të lehtë pasi studentët vazhdojnë të tjerr në bikes e tyre. Kjo është shumë e padëgjuar. FlyBarre, një formë revolucionare e skulpturës së trupit që përzihet më mirë me yoga, vallëzim, trajnim qark, Pilates dhe ndërtim të forcës, ofrohet vetëm në vendndodhjen e Qytetit të Vjetër. Kohët e para mund të ngasin për 15 dollarë për klasën e parë nëse krijojnë një "profil" në faqen e internetit. Palestra të ofrojë këpucë spin kompliment, peshqir, ujë dhe fruta. 710 N. State St., 312-624-8485 dhe 1653 N. Wells St., 312-724-7554

  Tarifa e Vizitorëve: 25 $ për FlyBarre; $ 28 për Flywheel

• 06 nga 08

  Palestër laterale

  Pallati i lulishtxheve me bazë lumi tregon një numër klasash të ndikimit të lartë, si dhe yoga dhe Pilates. Ajo që e veçon është seancat running / triathlon, të cilat personalizojnë programet për atletët e elitës si dhe orët e para për maratone. Ka edhe shërbime sportive atletike në lokalet. 314 W. Superior St., 312-291-9466

  Tarifa e Vizitorëve: 25 $ zbritje; $ 33 për të parë tre klasa

• 07 nga 08

  Moksha Yoga Center

  Vendi i lumit West është vendi kryesor për atë që konsiderohet studioja kryesore e yoga Midwest . Mësuesit udhëzojnë në metodat tradicionale, veçanërisht ashtanga , hatha , Mysore dhe tantrik . Mësues të njohur në botë për yoga vizitojnë Mokshën për të udhëzuar dhe mësuar, dhe gjithashtu do të gjeni një praktikues të rastit të famshëm në heshtje në klasë si Russell Simmons dhe Sting . Moksha gjithashtu mban klasa të rregullta të meditimit, seminareve dhe trajnimit të mësuesve. 700 N. Carpenter St., 312-942-9642 Vende të tjera janë në Lakeview (3334 N. Clark St, 773-975-9642) dhe West Bucktown (2528 W. Armitage Ave, 773-235-9642).

  Pagesat e Vizitorëve: Meditimi dhe klasa "komuniteti" falas për të gjithë; $ 13 për orë mësimore; $ 18 për klasa të rregullta të vetme

• 08 nga 08

  Shred415

  Biznesi në pronësi të gruas vjen nga dy ekspertë të fitnesit që shpërthyen vetë pasi u krijuan në Çikago dhe më gjerë. Trajnimi i tyre i specializuar, me intensitet të lartë, përbëhet nga alternimi në mes të kardio-s në një rutine dhe trajnimi në peshë. Kjo tingëllon super e frikshme, por nxënësit marrin për të rregulloje përvojën e tyre me rutine (shëtitje, goditje ose vrapim) si dhe pesha, kështu që të gjitha nivelet janë të mirëseardhura. Çdo klasë është një orë e gjatë. 2156 N. Clybourn Ave., 773-360-8228. Një vend i dytë është në Qytetin e Vjetër në 230 W. Divizioni i Shën, 312-291-8722

  Tarifa e Vizitorëve: 25 $ zbritje; $ 60 për paketën hyrëse tre-klasëshe