Ku të Studioni Yoga në Indi
Yoga, si një pjesë integrale e hinduizmit, është praktikuar në Indi për shekuj si një mënyrë për të çliruar mendjen, trupin dhe shpirtin. Në vitet e fundit, yoga është bërë gjithashtu popullore në perëndim, duke frymëzuar një numër në rritje njerëzish për të ardhur dhe për të studiuar yoga në Indi në një mjedis tradicional. Ka shumë qendra yoga në Indi, duke ofruar gjithçka nga kurset e thelluara në klasa fleksibile të braktisjes. Ndërsa stili i yoga dhe qasja ndaj mësimdhënies ndryshon në secilën qendër, është e rëndësishme që të jepni mendimin e duhur për nevojat tuaja para se të aplikoni.
Kjo listë e shkollave tradicionale yoga në Indi do t'ju japë një ide se çfarë ofron.
01 nga 07
Parmarth Niketan, Rishikesh
Parmarth Niketan, me vendosjen mahnitëse të maleve në qytetin e shenjtë të Rishikeshit , është një vend i mrekullueshëm shpirtëror për të studiuar yoga. Ashrami është i pajisur me 1.000 dhoma në kampusin e tij prej tetë akrash. Ai drejton një program të gjërë të yoga fillestare, trashëgiminë Vedike dhe spiritualitetin, dhe kurset e trajnimit të mësuesve. Klasat e përditshme janë gjithashtu të hapura për vizitorët. Një tërheqje popullore është java e gjatë javore e Festivalit Yoga që mbahet në ashram çdo mars. Ashrami gjithashtu kryen ceremonitë e shenjtë të dasmës indiane dhe një Ganga aarti çdo mbrëmje.
- Adresa: PO Swargashram, Rishikesh (Himalaja), Uttarakhand. Ph: (91,135) 2440088.
- Kohëzgjatja e kursit: Nga dy javë deri në një muaj. Janë dhënë strehime të lira.
- Lexo më shumë: 11 Ashramet më të Rishikesh për Yoga dhe Meditim
02 nga 07
Krishnamacharya Yoga Mandiram, Chennai
Krishnamacharya Yoga Mandiram u themelua nga djali i "gjyshit" të yoga moderne - T. Krishnamacharya. Krishnamacharya mësoi yoga për të dy BKS Iyengar dhe Sri K. Pattabhi Jois. Ai zhvilloi një stil të personalizuar yoga të njohur si viniyoga , bazuar në Hatha Yoga përshtatur për t'iu përshtatur nevojave të ndryshme. Zemra e Yoga është një nga programet më të njohura të institutit. Është një 120 orë, katër javë intensive jo-rezidenciale që mbulojnë aspektet kyçe të asanës, pranayama, filozofisë, meditimit dhe këndimit. Ofrohen edhe kurse Vedic dhe Pranayama (frymëmarrje), së bashku me një program të veçantë 500 orësh + Internacional të Trajnimit të Mësimdhënësve.
- Adresa: New Nr.31 (Vjetër # 13) Katër Kryqi Street, RK Nagar, Chennai. Ph: (91 44) 2493-7998.
- Kohëzgjatja e kursit: Dy deri në katër javë.
03 nga 07
Ramamani Iyengar Memorial Instituti Yoga, Pune
Ky Institut i njohur tërheq studentë serioz të yoga nga e gjithë bota. Ajo zhvillon klasa të rregullta në Iyengar Yoga (një formë Hatha Yoga e cila fokusohet në postures) për të gjitha nivelet. Klasat speciale gjithashtu mbahen për gratë, fëmijët dhe ata me probleme mjekësore. Për fat të keq, mund të ketë një pritje dyvjeçare për të marrë një vend në Institut. Si Instituti thekson studimin e thellë të yoga, studentët gjithashtu janë të detyruar të kenë përvojë të konsiderueshme paraprake në praktikimin e Iyengar Yoga.
- Adresa: 1107 B / 1, Rruga Hare Krishna Mandir, Kolonia Model, Shivaji Nagar, Pune. Ph: (91 20) 2565-6134.
- Kohëzgjatja e kursit: Një muaj. Një maksimum prej gjashtë klasave mund të ndiqet në javë. Akomodimi nuk ofrohet.
04 nga 07
Instituti Ashtanga, Mysore
E vendosur në Mysore dhe të drejtuar nga pasardhësit e mësuesit të nderuar Sri Krishna Pattabhi Jois, i cili mësoi yoga atje nga vitet 1930 deri në vdekjen e tij në vitin 2009, Instituti Ashtanga ofron vazhdim të intensivit të ashtanga yoga classes gjatë gjithë vitit. Klasat janë vetëm për studentët serioz, dhe vendet janë shumë të kërkuara pas. Duhet të aplikohen të paktën dy muaj përpara. Akomodimi nuk ofrohet, por ka shumë për t'u gjetur pranë.
- Adresa: # 235 8th Cross, faza e tretë, Gokulam, Mysore Ph: (91 821) 2516-756.
- Kohëzgjatja e kursit: Minimumi një muaj, jo më shumë se gjashtë muaj.
05 e 07
Shkolla Bihar e Yoga, Munger
Shkolla Bihar e Yoga ashram u themelua në vitin 1964 nga Swami Satyananda Saraswati, një student i Swami Sivananda Saraswati (një nga mjeshtërit më të mëdhenj të yoga të shekullit të 20-të, i cili themeloi Shoqatën e Jetës Hyjnore në Rishikesh). Është një vend shumë i vjetër shkollor që mëson një mënyrë jetese të plotë yogike. Satyananda Yoga përfshin qëndrimet tradicionale, frymëmarrjen dhe meditimin. Sidoqoftë, nëse shkon në shkollë, do të zbulosh se atje praktikohet shumë rrallë. Në vend të kësaj, theksi është në punë (shërbim) dhe meditim. Ata më të interesuar për të ndjekur një kurs yoga do të ishte më mirë të regjistroheshin në Bihar Yoga Bharati, që është më e hapur për të huajt.
- Adresa: Bihar Yoga Bharati, Ganga Darshan, Fort, Munger, Bihar. Ph: (91 6344) 222430.
- Kohëzgjatja e kursit: Kursi katër mujor në Studimet Yogjike, nga tetori deri në janar çdo vit.
06 nga 07
Sivananda Yoga Vedanta Qendra dhe Ashramet, Kerala dhe Tamil Nadu
Sivananda Yoga Vedanta Qendrat dhe Ashramet u themelua në vitin 1959 nga Swami Vishnudevananda, një dishepull tjetër i Swami Sivananda Saraswati. Mësimet bazohen në pesë pikat e pozicioneve të yoges, frymëmarrjes, relaksimit, meditimit dhe dietës. Ashramet ofrojnë rënie në klasë, si dhe kurse në yoga dhe meditim. Kurse fillestare për yoga dhe meditim janë shumë të njohura. Pushimet Yoga dhe Trajnimi i Mësimdhënësve, duke qëndruar në ashram, ofrohen gjithashtu.
- Adresa: Diga Neyyar, qarku Trivandrum, Kerala. Ashrami Sivananda në Madurai, Tamil Nadu, është më i vogël dhe më intim. Email: yogaindia@sivananda.org
- Kohëzgjatja e kursit: Shkon nga dy deri në katër javë.
- Lexo më shumë: A është Sivananda Ashram në Kerala e Vlen Vleresimi i saj?
07 i 07
Instituti Yoga, Mumbai
Instituti Yoga është qendra më e vjetër e organizuar e yoga në botë. Ajo u themelua në vitin 1918 nga Shri Yogendraji, një dishepull i Shri Paramhamsa Madhavadasji (një mjeshtër i njohur yoga nga Bengali). Instituti, duke mos qenë po aq i njohur si disa nga qendrat e tjera yoga të Indisë, ofron një sërë kursesh, punëtori dhe kampesh të shkëlqyera. Kampet shëndetësore terapeutike janë me interes të veçantë. Këto synojnë të kapërcejnë sëmundjet specifike duke përfshirë problemet e zemrës dhe të frymëmarrjes, hipertensionin, diabetin, kushtet ortopedike dhe çështjet e lidhura me stresin. Ka edhe programe speciale për fëmijët dhe gratë shtatzëna.
- Adresa: Shri Yogendra Marg, Kolonia e Prabhat, Santacruz East, Mumbai. Ph: (91 22) 2611-0506.
- Kohëzgjatja e kursit: Nga dy deri në 21 ditë. Janë mbajtur edhe klasa të rregullta yoga.