Çdo vit, mijëra njerëz grumbullohen për të studiuar yoga në Mysore, në shtetin jugor Karnataka të Indisë . Kjo është një nga destinacionet më të njohura yoga në Indi, dhe gjatë viteve ka arritur njohjen në mbarë botën si një qendër për yoga. Përveç të qenit një vend i shkëlqyer për të studiuar yoga, Mysore është gjithashtu një qytet i bukur me pallate madhështore dhe tempuj.
Çfarë Stili i Yoga është Mësuar në Mysore?
Stili kryesor i yoga që mësohet në Mysore është Ashtanga, i njohur edhe si Ashtanga Vinyasa Yoga ose Mysore Yoga.
Në fakt, Mysore njihet si kryeqyteti i yoga Ashtanga të Indisë. Stili u zhvillua nga mësuesi i nderuar Sri Krishna Pattabhi Jois, i cili themeloi Institutin e Kërkimeve Yoga të Ashtanga (tani i njohur si Instituti Yoga K Pattabhi Jois Ashtanga) në Mysore në vitin 1948. Ai ishte një dishepull i Sri T Krishnamacharya, i cili konsiderohet si një nga mësuesit më me ndikim yoga të shekullit të 20-të. Sri K Pattabhi Jois ndërroi jetë në vitin 2009 dhe mësimet e tij tani mbahen nga vajza dhe nipi i tij.
Ashtanga yoga përfshin vendosjen e trupit përmes një serie progresive dhe të fuqishme të postures duke sinkronizuar frymën. Procesi prodhon nxehtësi intensive të brendshme dhe djersitje të bollshme, që detoksifikon muskujt dhe organet.
Klasat e yoga nuk udhëhiqen si një e tërë, siç është e zakonshme në Perëndim. Në vend të kësaj, nxënësve u jepet një rutinë yoga për t'u ndjekur sipas aftësisë së tyre, me shtesa shtesë të shtuara kur fitojnë forcë.
Kjo e bën stilin Mysore të Ashtanga një stil të shkëlqyer yoga për të akomoduar njerëz të të gjitha niveleve. Gjithashtu, eliminon nevojën që studentët të mësojnë një numër të tërë posturesh të gjitha në të njëjtën kohë.
Klasat fillimisht mund të duken kaotike, me të gjithë që bëjnë gjërat e tyre në kohë të ndryshme! Megjithatë, nuk ka nevojë për shqetësim, pasi ky nuk është rasti i vërtetë.
Të gjitha postures janë bërë në rend, dhe pas një kohe ju do të vini re një model në zhvillim.
Vendet më të mira për të studiuar Yoga në Mysore
Shumë nga shkollat më të mira të yogës gjenden në zonat e sipërme të Gokulam (ku ndodhet Instituti Yoga i Ashtanga) dhe 15 minuta larg në Lakshmipuram.
Kuptohet, klasat e Institutit Yoga të Ashtanga (zakonisht të referuara si KPJAYI) janë jashtëzakonisht të njohura dhe të vështira për t'u futur. Ju do të duhet të aplikoni në mes dy dhe tre muaj përpara. Prisni që klasa të jetë e mbushur me së paku 100 studentë!
Shkollat e tjera të konsideruara përfshijnë:
Mysore Krishnamachar Yoga Shala (vendi i mësimit parësor të BNS Iyengar, mësuesi më i vjetër i Ashtanga Vinyasa Yoga. Ai ishte një student i Sri T Krishnamacharya dhe Sri K Pattabhi Jois).
- Mysore Mandala (mëson Ashtanga Vinyasa Yoga në një shtëpi të vjetër tradicionale indiane, e rrethuar nga kopshti i bukur dhe një kafene organike. Ofrohen shumë klasa të tjera, duke përfshirë Ayurveda dhe pranayama).
- Qendra Atma Vikasa e Shkencave Juridike (ofron klasa të vogla dhe autentike të stilit të stilit të Hatha, si dhe meditimin, kriyat , pranayama , filozofinë dhe stilin e jetesës yogike).
- IndeaYoga (drejtuar nga Bharath Shetty që studioi me BKS Iyengar në Pune, dhe kombinon Hatha, Ashtanga dhe Iyengar stilet e yoga).
Rekomandohen gjithashtu:
- Yoga Masterji (drejtuar nga MS Viswanath, nipi i Sri K Pattabhi Jois dhe një mësues yoga për më shumë se 40 vjet. Janë ofruar dy stile Ashtanga dhe Hatha, si dhe filozofia yoga dhe stili i jetës, pranayama, mantra dhe japa).
- Sachidananda Ashtanga Yoga Shala (një nga mësuesit, MV Chidananda, është shumë popullor, është dishepull i BNS Iyengar dhe ka praktikuar yoga që nga mosha tetë vjec, ndërsa babai i tij zhvillon mësime në Shala).
- Sthalam8 Ashtanga Vinyasa Yogashala (themeluar nga Ajay Kumar, i cili ka studiuar me BNS Iyengar
dhe ka gati 20 vjet përvojë mësimore. Ekziston një varg klasash për fillestarët për studentët e avancuar, plus një kafe indiane për bashkim). - Prana Vashya Yoga (profesorja e kërkuar Vinay Kumar ka stilin e tij të yoga të quajtur Prana Vashya, e cila thekson asanat pas frymëmarrjes dhe jo anasjelltas.
- Ashtanga Saadhana (drejtuar nga Vijay Kumar, vëllai më i vogël i Vinay Kumar, me theks në frymëmarrjen e ngadaltë të thellë).
- Patanjala Ashtanga Vinyasa Yoga Shala (e themeluar nga Sri V Sheshadri, një dishepull i BNS Iyengar. Ai dhe djali i tij zhvillojnë mësimet).
- Motrat e Mysore (nëse preferoni një mësues yoga femër, Shashikala është trajnuar nën Sri K Pattabhi Jois dhe zhvillon klasa tradicionale Ashtanga, motrat e saj gjithashtu ofrojnë masazha dhe dreka të gatshme në shtëpi).
- Mysore Ashtanga Yoga Shala (promovon kurse trajnimi për mësuesit. Është një degë e Patanjali Yoga Sri Panduranga Shikshana Kendra, një organizatë e dedikuar për ofrimin e klasave të lira të yoga në shoqëri).
Disa informacione shumë të dobishme për shkollat yoga dhe mësuesit mund të gjenden në këtë faqe interneti.
Përveç kësaj, mysafirët e Ashtanga yoga mësues nga e gjithë bota vijnë në Mysore kohë pas kohe për të drejtuar punëtori speciale dhe vikendet intensive yoga.
Sa kohë bëni kurse yoga në Mysore?
Zakonisht kërkohet një minimum prej një muaji për të studiuar yoga në Mysore. Shumë prej klasave të kandidojë për dy muaj ose më shumë. Vizitorët e hedhjes në qarkullim janë të lejuar në disa shkolla, edhe pse këto janë më pak të zakonshme.
Shumica e studentëve që vijnë për të mësuar yoga në Mysore fillojnë të vijnë nga nëntori dhe të qëndrojnë për muaj të tërë në një kohë, derisa moti nxehet rreth marsit.
Sa Yoga Kurse në Mysore Kosto?
Nëse dëshironi të studioni me një organizatë të tillë si Instituti Yoga Ashtanga, duhet të jeni gati të paguani pothuajse të njëjtën sasi si kurset e yoga në Perëndim. Tarifa varet nga mësuesi i zgjedhur.
Për të huajt, kostoja e klasave të avancuara me Sharath Jois (nipi i Sri K Pattabhi Jois) në Institutin Yoga Ashtanga është 34.700 rupi për muajin e parë, përfshirë tatimin. Për muajt e dytë dhe të tretë tarifat janë 23,300 rupje në muaj. Kjo përfshin 500 rupje në muaj për klasën e detyrueshme të këndimit. Kërkohet një minimum prej një muaji.
Klasat për të gjitha nivelet me Saraswathi Jois (vajza e Sri K Pattabhi Jois dhe nëna e Sharath) kushtuan 30,000 rupi për muajin e parë dhe 20,000 rupi për muajt në vijim, për të huajt. Një minimum prej dy javësh është i nevojshëm edhe pse një muaj është i preferuar. Kostoja për dy javë është 18,000 rupi.
(Tarifat për indianët janë më pak dhe janë në dispozicion duke kontaktuar Institutin).
Në shkollat e tjera, tarifat fillojnë nga rreth 5.000 rupe në muaj ose 500 rupie për klasat e braktisjes.
Ku të qëndrosh në Mysore
Disa nga vendet që mësojnë yoga kanë strehim të thjeshtë që janë në dispozicion për studentët. Megjithatë, shumica nuk ofrojnë strehim. Nxënësit qëndrojnë të pavarur, në shumë apartamente apo dhoma në shtëpi private të cilat u jepen me qira të huajve. Njerëzit vijnë dhe shkojnë gjatë gjithë kohës, kështuqë shpesh burojnë vendet e lira.
Ju mund të prisni të paguani ndërmjet 15,000-25,000 rupie në muaj për një apartament të pavarur. Një dhomë do të kushtojë rreth 500 rupie në ditë lart, ose 10,000-15,000 rupje në muaj, në një shtëpi të ftuar paguese ose homestay.
Nëse jeni i ri në qytet, është më mirë të qëndroni në një hotel për disa netë të para gjatë kontrollit të opsioneve. Definitivisht nuk e rezervoni diku për një muaj më parë, ose ndoshta do të përfundoni duke paguar shumë më tepër! Shumica e vendeve që japin me qira dhoma nuk reklamojnë në internet. Në vend të kësaj, ju mund t'i gjeni duke ngarë ose duke u lidhur me një lokal lokal që ndihmon në zgjidhjen e strehimit për studentët. Cafe Anu është një vend i mrekullueshëm për të takuar njerëz.
Dy vende të njohura për të qëndruar, kur të mbërrini së pari, janë Kopshti Anokhi (në pronësi franceze në Gokulam) dhe Chez Z. Joseph Guest House (operuar nga Xhefti i lezetshëm dhe i ditur, i cili shoqëroi Sri Pattabhi Jois nëpër botë për shumë vite). Ata që nuk kanë mend t'i paguajnë 3500 rupie për një natë, duhet të provojnë Hotelin e gjelbër të qetë dhe eko-miqësor në Lakshmipuram. Nga ana tjetër, Good Touch Serviced Apartments dhe Treebo Urban Oasis ofrojnë apartamente të përshtatshme të vendosura. Shikoni listat e AirBnb-it gjithashtu!