11 Ashramet e Rishikeshit më të Mëdha për Yoga dhe Meditim

Rishikesh, së bashku me Mysore , është një nga destinacionet më popullore për yoga në Indi. Ka ashramë të shumtë, dhe stile të ndryshme të yoga dhe meditimit, për të zgjedhur. Prandaj, është e rëndësishme të hetojmë se cilat më së miri i plotësojnë nevojat tuaja. Mësoni rreth disa ashramëve të Rishikeshit dhe çfarë mësojnë në këtë artikull.

• 01 nga 11

  Parmarth Niketan

  Parmarth Niketan, në brigjet e lumit të shenjtë Ganges në Rishikesh, është një nga qendrat kryesore të yoga në Indi dhe ashrami më i madh në zonë. Ajo ka 1.000 dhoma në kampusin e tij tetë akër, me tarifa të ndryshme në varësi të standardit të strehimit dhe pamjes. Janë të lejuara qëndrimet fillestare deri në 15 ditë. Dy çmime të yoga dhe tre vakte të përditshme. Ashrami gjithashtu drejton një program të gjërë të yoga, trashëgiminë Vedic dhe spiritualitetit, si dhe kurset e trajnimit të mësuesve. Vizitorët e huaj janë të mirëpritur të ndjekin mësimet e përditshme duke dhuruar një donacion. Mbrëmja e ashramit Ganga aarti është e njohur. Lexoni komente mbi Tripadvisor.

• 02 nga 11

  Sivananda Ashram

  Një tjetër nga qendrat më të mira të yoga në Indi, Sivananda Ashram u themelua nga Swami Sivananda dhe drejtohet nga Shoqëria Jetësore Hyjnore. Mësimet bazohen në pesë pikat e pozicioneve të yoges, frymëmarrjes, relaksimit, meditimit dhe dietës. Jogë pa pagesë dhe klasa meditimi ofrohen çdo ditë. Sidoqoftë, strehimet (të cilat gjithashtu ofrohen pa pagesë, së bashku me ushqimin) janë në dispozicion vetëm për kërkuesit shpirtëror seriozë, të cilët duhet të aplikojnë të paktën një muaj më parë. Ashrami ndodhet pranë Ram Jhula, afër rrugës kryesore. Lexoni komente mbi Tripadvisor.

• 03 nga 11

  Omkarananda Ganga Sadan

  Omkarananda Ganga Sadan, bujtina e Himalajeve të Ashramit Omkarananda, është shtëpia e qendrës yoga Patanjala Yoga Kendra. Iyengar yoga classes janë specialiteti atje. Qendra është e vendosur në zonën Muni-ki-Reti të Rishikeshit, në brigjet e lumit Ganges . Ajo ka ghatin e saj dhe kryhet aarti i përditshëm. Të përditshmet (përveç të dielave) klasa yoga janë të hapura për të gjithë, por rezervat duhet të bëhen muaj para për kurset intensive të yoga. Janë ofruar edhe ligjërata në Bhagavad Gita. Strehimet janë me çmim të arsyeshëm dhe të pastër, dhe shumë dhoma kanë pamje lumore.

• 04 nga 11

  Yoga Niketan

  Yoga Niketan u themelua në vitin 1964 nga Swami Yogeshwaranand Paramahansa, një mjeshtër i njohur i Raja Yoga që kaloi pjesën më të madhe të jetës së tij në Himalajet. Mësimet e këtij ashrami tradicional, që ndodhen në zonën Muni-Ki-Reti të Rishikeshit, bazohen vetëm në Tetë Rrugën e Mbështjellësve sipas Patanjali Yoga Shastra. Studentët duhet të ndjekin orarin e rreptë ditor të yoga, meditimit dhe leksioneve. Ashram ka 100 dhoma të rehatshme në dispozicion për studentët, të gjitha me banjo private dhe ujë të nxehtë.

• 05 nga 11

  Sadhana Mandir dhe Swami Rama Sadhaka Grama Ashram

  Sadhana Mandir u themelua në vitin 1966 nga Swami Rama, autor i Living with the Himalayan Masters dhe shumë libra të tjerë të njohur shpirtërorë. Meditimi, në traditën Himalayan 5000 vjeçare, është fokusi i mësimeve në këtë ashram. Ajo ka një mjedis të qetë kopsht në brigjet e lumit Ganges, por larg nga ngutja dhe ngutja e Rishikeshit. Ofrohen tërheqje të ndryshme, duke përfshirë tërheqjet në fundjavë dhe tërheqjet më të gjata 10-ditore.

  Swami Rama Sadhaka Grama u themelua nga Swami Veda Bharati, një dishepull i Swami Rama. Ky "fshat i kërkuesve shpirtërorë" ofron mësim meditimi në traditën Himalayan dhe është gjithashtu një qendër shumë e konsideruar për kërkime shkencore në meditimin yogjik. Strehim, të kufizuara në 100 mysafirë në një kohë, janë dhënë në cottages shumë të rehatshme vetë-përmbante. Ka një orar ditor të aktiviteteve duke përfshirë meditimin, frymëmarrjen dhe Hatha yoga.

• 06 nga 11

  Swami Dayananda Ashram

  Kjo ashram u krijua gjatë viteve 1960 nga Swami Dayananda Saraswati, një mësues i njohur ndërkombëtarisht i Vedanta dhe dijetar i sanskritishtes. Është e vendosur në një mjedis piktoresk, rreth 10 minuta më këmbë nga zona Ram Jhula. Janë kryer kurse të rregullta banimi, me fokus në Bhagavad Gita dhe Upanishad. Këndimi i Vedicit mësohet gjithashtu gjatë kurseve. Përveç kësaj, mësuesit vizitë kryejnë tërheqjet e Iyengar dhe Hatha yoga (të përshtatshme për fillestarët dhe nxënësit e mesëm) në ashram. Më shumë se 150 dhoma me banjo të bashkangjitura janë në dispozicion për studentët.

• 07 nga 11

  Phool Chatti

  Kuptimi "Tokë e Luleve", Phool Chatti ashram u themelua në fund të 1800s (po, është e vjetër!) Dhe është e vendosur në një mjedis të qetë paqësore natyrore nga Laxman Jhula. Ashrami është i njohur për programin e tij të zakonshëm yoga dhe meditimin e shtatë ditëve. Mësimet përqendrohen në spektrin e plotë të rrugës yogjike dhe jetës ashram, jo ​​vetëm asanas (postures). Studentët do të përjetojnë meditim, frymëmarrje (pranayama), pastrim, këndim, mauna (heshtje), puja (adhurim), kirtan (këndim i shenjtë) dhe aspekte të tjera të rëndësishme të rrugës yogjike. Ka mundësi për shëtitje meditative edhe në natyrë.

• 08 nga 11

  Anand Prakash Ashram

  Anand Prakash Ashram u themelua në vitin 2007 nga bashkëshorti i bashkëshortes dhe bashkëshortes Chetana Panwar (një grua kanadeze) dhe Yogirishi Vishvketu (i cili ka studiuar Hatha dhe Raja yoga, dhe artet shëruese Vedike, në Indinë veriore që nga fëmijëria). Ata ofrojnë stilin e tyre të yoga të quajtur Akhanda Yoga, e cila ka mësime jo-sektare nga burime dhe linja të shumëfishta. Ajo përfshin sekuencën e balancuar të asanas, pranayama, relaksim, mantra dhe meditim, si dhe diskutime dhe lexime mbi stilin e jetesës yoga dhe filozofinë yoga. Studentët ose mund të qëndrojnë në ashram, të qëndrojnë diku tjetër dhe të marrin pjesë në të gjitha aktivitetet, ose thjesht të ndjekin klasat e braktisjes. Ashrami gjithashtu shkon 200 orë dhe 500 orë programet e trajnimit të mësuesve të Yoga, dhe klasa gatim në Ayurvedic. Është e vendosur në zonën Tapovan. Lexoni komente mbi Tripadvisor.

• 09 nga 11

  Himalaja Yog Ashram

  E vendosur në një shëtitje të shkurtër deri në kodrën e Anand Prakash, Himalayan Yog Ashram kompakt është themeluar në vitin 2012. Do të apelojë për studentët që dëshirojnë të përjetojnë stilin e jetës yogike të plotë në një mjedis të personalizuar dhe është i përshtatshëm për ata që kërkojnë një përvojë transformuese . Programi përbëhet nga një kombinim i postures, frymëmarrjes, meditimit, mësimeve shpirtërore dhe ushqimeve të shëndetshme organike Ayurvedic. Megjithatë, është më pak për postures dhe më shumë për të shkuar në një udhëtim të brendshëm. Programet Ayurvedic shëruese për detoksifikimin dhe stresin ofrohen gjithashtu. Ka vetëm gjashtë dhoma të ftuar, secila me banjo private. Qëndrimet e gjashtë, 13, 20 ose 27 netë janë të mundshme. Si dhe mësimet, mysafirët e lavdërojnë këtë ashram për ushqimin e shijshëm, mjedisin e qetë dhe mikpritësit. Lexoni komente mbi Tripadvisor.

• 10 nga 11

  Shree Mahesh Shkolla e Meditimit të Trashëgimisë

  Nëse fokusi juaj është më shumë në meditim sesa yoga, Shree Mahesh Heritage Meditation School ofron një kurs trajnimi për mësuesit e meditimit prej 300 orësh, si dhe tërheqjet e meditimit dhe meditimin për kurset fillestare. Qasja e shkollës bazohet në tekste Vedic, dhe gjithashtu do të mësoni për yoga, Ayurveda, shërimin e jetës dhe zhvillimin shpirtëror. Përveç kësaj, ekziston një program i veçantë jo-rezidencial i Shëndetit Mbështetës për Lifestyle që mëson zgjedhje të shëndetshme rreth dietës, stërvitjes dhe zakoneve të tjera të jetesës që mund të aplikohen lehtësisht në jetën e përditshme. Themeluesi Ram Gupta ka një diplomë në Shkencën e Kurimit të Natyrës dhe Diplomën Master në Yoga dhe Meditim, plus më shumë se 20 vjet përvojë të ndryshme në Indi dhe ndërkombëtar.

• 11 e 11

  Osho GangaDham Ashram

  Ashram Osho GangaDham është i vendosur në lumin Ganges në Brahampuri, rreth 10 minuta me makinë nga zona e Laxman Jhula në rrugën Badrinath. Llojet e ndryshme të praktikave Osho Active Meditation mësohen në ashram, dhe kampet e meditimit ofrohen gjatë gjithë vitit. Nga ana tjetër, thjesht mund të dëgjoni fjalimet, ose të bëni asgjë, por të relaksoheni atje. Strehimet variojnë nga konviktet në dhoma luksoze private.