Çfarë duhet të merrni me vete dhe si t'i mbani të sigurt
Kur fillova së pari të planifikoj udhëtimin tim përreth botës, një gjë që vura re se ishte e mbuluar rrallë ishte se si të paketoheshin dhe udhëtoheshin me ilaçe. Mijëra listat e paketimit të cilat i kam penguar, do të japin një lëshim të shkurtër të pilulave me të cilat po udhëtonin - shpesh vetëm disa dhimbje dhe disa Imodium - por nuk do të ofronte këshilla se sa të merrnin, se si t'i ruanin ato dhe nëse keni nevojë për të marrë masa paraprake kur hyni në një vend të ri.
Isha i hutuar dhe i shqetësuar.
Si mund të udhëtoja me tableta malaria për gjashtë muaj? Paketat ishin të mëdha! Po në lidhje me furnizimin e vitit të tabletave të kontrollit të lindjes? Dhe antibiotikët që mjeku im më kishte urdhëruar bujarisht në rast emergjence? Si do të bëja mjekësi me recetë jashtë vendit? Po në lidhje me tabletat decongestant që mund të jenë të paligjshme në pjesë të tjera të botës? Si mund të zgjas jetën e mjekimit tim? Çfarë më duhej të bëja për të siguruar se e mbajta atë të sigurt?
Ky post përgjigjet të gjitha këto pyetje dhe më shumë.
Cilat medikamente duhet të merrni me udhëtime?
Ne do të fillojmë me bazat: si të vendosim sa lloje të ndryshme medikamentesh me ju. Para së gjithash, duhet të jeni të vetëdijshëm se mund të merrni ilaçet më të përgjithshme në çdo vend të botës. Ju nuk duhet të shqetësoheni për të grumbulluar me qindra këshilla për dhimbje, për shembull, sepse praktikisht kudo që vizitoni do të jeni të mbushur me barnatoret që mund t'i merrni prej tyre.
Vlen të sjellësh një paketë me vete në rast emergjence, por me të vërtetë nuk keni nevojë më shumë se kaq. E njëjta gjë vlen edhe për decongestantët, antihistaminet, pllakat imediatike dhe sëmundjet e lëvizjes. Mbani shpinën tuaj sa më shumë të jetë e mundur, duke mbajtur vetëm një paketë secili dhe duke zëvendësuar ato derisa të mbaroni.
është gjithashtu e rëndësishme të marrësh një çantë të ndihmës së shpejtë të udhëtimit para se të largohesh.
Shiko për atë që përmban fashat, bandaids, dhe antiseptik për çdo emergjencë shëndetësore.
Një gjë që unë gjithmonë i rekomandoj udhëtarëve të rinj është të shikoni mjekun tuaj para se të largoheni për të kërkuar një kurs antibiotikësh. Unë po vuaj nga shumë infeksione të tjera kur udhëtoj, dhe të kesh një kurs rezervë në çantën time më ka shpëtuar në kohë kur unë nuk do të kisha mundur të shkoj tek mjeku për disa ditë. Natyrisht, ju duhet të merrni në konsideratë vetëm marrjen e këtyre antibiotikëve kur jeni 100% i sigurt që në fakt keni një infeksion.
Pilulat kundër malaries janë një dhimbje për të udhëtuar, sepse ato shpesh vijnë në pako blister dhe jo shishe, që do të thotë se një furnizim gjashtëmujor mund të marrë një shumë të tmerrshme të dhomës. Unë rekomandoj marrjen e një shishe të vogël pilulash dhe vendosjen e të gjitha tabletave tuaj anti-malaries në atje. Është një ide e mirë të heqësh etiketën tuaj të recetës nga njëra prej paketave dhe ta bashkëngjitësh atë në shishe - nëse ndodh që të pyetet dikush, mund të provosh se janë tuajat nëse e bëni këtë. Shiritin e shiritave të shiritave (shirit të qartë shirit) mbi etiketë për t'u siguruar që shkrimi nuk fshihet dhe mbetet i lexueshëm.
Nëse i merrni ato, përpiquni të merrni dorën në furnizimin e një viti të pilulave të kontrollit të lindjes para se të largoheni.
Të lidhura: Çfarë duhet të paketoni në paketën e ndihmës së parë të udhëtimit tuaj
Çka rreth recetave?
Para se të largoheni për udhëtimin tuaj, vizitoni mjekun tuaj dhe shpjegoni se jeni duke udhëtuar. Ata duhet të jenë në gjendje t'ju japin një recetë për kohëzgjatjen e udhëtimit tuaj nëse nuk është shumë e gjatë. Jini të kujdesshëm ndaj datave të skadimit - ky ishte një problem që kisha kur mora një pilula të kontrollit të lindjes për një vit dhe zbulova se pilula gjashtë mujore do të skadonte para se të merrja një shans për t'i marrë ato.
Si duhet të ruani tabletat tuaja?
Unë rekomandoj ruajtjen e paketës së ndihmës së parë dhe pilula lehtësisht të zëvendësueshme në shpinën tuaj gjatë gjithë kohës. Bleva një çantë me tualete të vogla për të mbajtur gjithçka në një vend, ndërsa unë jam në lëvizje.
Kur bëhet fjalë për ndonjë gjë që do të ishte zhgënjyese për të humbur dhe e vështirë për të zëvendësuar, e mbaj atë në mbajtjen time në ditë.
Për mua, kjo do të thotë pilula për sëmundjen e lëvizjes (unë e përjetoj këtë në çdo formë transporti!), Pilula të kontrollit të lindjes dhe antibiotikë, nëse unë i marr ato. Unë aktualisht nuk merre ilaçe me recetë, por nëse e bëra, do ta mbaj këtë edhe në daypack tim.
Po në lidhje me lëngjet? Nëse keni nevojë të udhëtoni me ilaçe të lëngshme, do t'ju duhet të merrni disa masa paraprake. Para së gjithash, nëse duhet të mbahen në një temperaturë të caktuar, do të dëshironi të investoni në një paketë ftohëse për t'i ruajtur ato. Mos harroni se lëngjet ngrijnë kur janë në pritje në aeroplan, kështu që do të duhet të mbajini ato në bagazhin tuaj të mbartur.
Si mund ta mbushni recetën tuaj gjatë udhëtimit?
Ka disa raste kur mund të keni nevojë ta bëni këtë: mjeku juaj nuk mund të jetë i kënaqur t'ju përshkruajë ilaçe të mjaftueshme për udhëtimin tuaj të tërë (kjo është shumë e mundshme nëse do të udhëtoni gjatë një viti ose më shumë) datat e skadimit të mjekimit tuaj do të thotë që nuk mund të bartni plotësisht shumën që ju nevojitet pa kaluar ato, ose vendosni të zgjasni kohëzgjatjen e udhëtimit tuaj sapo të jeni në rrugë.
Nëse më duhet të plotësoj një recetë gjatë udhëtimit, unë e quaj mjekun tim dhe pyes nëse mund ta plotësoj atë për mua. I marr prindërit e mi për të mbledhur atë dhe për të dërguar atë për mua duke përdorur anijet e përshpejtuara. Për aq kohë sa përfshini recetën brenda paketës, nuk duhet të keni ndonjë problem me ta.
Ç'të themi për zëvendësimin e ilaçeve në vendin ku po udhëtoni?
Në varësi të vendit në të cilin po udhëtoni, mund të jeni në gjendje të zëvendësoni çdo ilaç që nuk jeni lehtësisht. Në shumicën e vendeve në zhvillim që kam vizituar, ju mund të merrni antibiotikë, pilula të kontrollit të lindjes dhe madje edhe gjëra të tilla si insulina dhe Valiumi mbi banak dhe pa recetë! Për të gjetur nëse ky është rasti në vendin tuaj aktual, keni një google të shpejtë për të gjetur raportet e udhëtarëve.
Ju gjithashtu mund të jeni në gjendje të shkoni te një mjek në vend që të zëvendësoni ilaçet tuaja. Një shënim i mjekëve do të ndihmojë në këtë rrethanë, edhe pse kilometrazhin tuaj mund të ndryshojnë. Është më mirë të hulumtojmë në internet për të parë nëse dikush tjetër ka ndarë përvojat e tyre.
Ju mund të vazhdoni me kohë të gjatë nëse keni Diabetes
Kam marrë mjaft pyetje mjekësore nga diabetikët që po pyesin nëse ata do të jenë në gjendje të udhëtojnë në botë. Përgjigja është absolutisht! Ju mund të keni nevojë të blini një shpinës pak më të madh dhe një paketë ftohëse për ato ditë të gjata udhëtimi në klimat e nxehta, por sigurisht që nuk keni nevojë të lini kërkesat tuaja të insulinës në shtëpi. Ja një kuotë nga përdoruesi Reddit DaintyDaisy për përvojën e tyre që udhëtojnë me diabet. Ju mund ta lexoni përgjigjen e plotë, së bashku me këshilla të njerëzve të tjerë këtu.
[...] gjëja kryesore është që të kalojnë nëpër paketat. Unë përdor MDI dhe patjetër që sjellin dyfish të stilolapave, hala më shumë se nevojitet, dyfishin e strips, dhe një metër shtesë. [...] Ka paketa për ftohje të insulinës, besoj se 'Frio' është një e mirë, e cila mund të ringjallet vazhdimisht në një udhëtim në një vend të nxehtë kështu që nuk do të prishë. [...] Gjithashtu, patjetër që do të mbaj dy kopje të recetave të mia të plota dhe do t'i mbaj me pasaportën time [...] Oh, dhe mos harroni që mjekët tuaj vini re se ju keni diabet dhe mund të sillni hala dhe lëng aeroplanë, etj.