Mbajtja e një çantë të ndihmës së parë në dorë është gjithmonë një ide e mirë, pavarësisht nëse jeni në shtëpi, në punë ose në makinë. Është veçanërisht e rëndësishme të paketosh një herë çdo herë që udhëton jashtë vendit dhe është thelbësore nëse planifikon një udhëtim në Afrikë. Afrika është një kontinent i madh dhe cilësia e kujdesit mjekësor në dispozicion varion shumë nga varësia se ku po shkon dhe çfarë do të bëni gjatë kohës që jeni atje.
Sidoqoftë, shumica e aventurave afrikane përfshijnë të paktën disa kohë në zonat rurale, ku qasja juaj në një mjek apo edhe në një farmaci ka të ngjarë të jetë i kufizuar.
Kjo është veçanërisht e vërtetë në qoftë se planifikoni të udhëtoni në mënyrë të pavarur , në vend të një turneu.
Si rrjedhojë, është jetësore që ju të jeni në gjendje të trajtoni veten - nëse është për diçka të vogël (si goditjet dhe shkurtimet e përditshme); ose për diçka të madhe (si fillimi i etheve). Me këtë tha, është e rëndësishme të mbani mend se një çantë e ndihmës së parë ka për qëllim vetëm të ofrojë një zgjidhje ndërmjetëse. Nëse vuani nga një sëmundje e rëndë kur jeni në Afrikë, kërkoni vëmendjen profesionale mjekësore sa më shpejt që të jetë e mundur. Ndërsa kushtet në spitalet afrikane shpesh janë shumë të ndryshme nga ato në Perëndim, mjekët janë në përgjithësi kompetentë - sidomos kur bëhet fjalë për sëmundjet tropikale si malaria dhe ethet e dengutit.
Më poshtë, do të gjeni një listë gjithëpërfshirëse të të gjitha sendeve që duhet të konsideroni duke përfshirë edhe paketën e ndihmës së parë të udhëtimit në Afrikë. Disa mund të jenë të përshtatshme vetëm për regjione të caktuara (si ilaçet e malaries, të cilat kërkohen ekskluzivisht në vendet me malari).
Të tjerët janë thelbësorë, pa marrë parasysh se ku do të shkosh. Nëse nuk e keni bërë këtë tashmë, mos harroni të kontrolloni cilat vaksina do t'ju nevojiten për aventurën tuaj të ardhshme, pasi këto duhet të organizohen mirë më parë.
Lista e Paketave të Ndihmës së Parë
- Medikamentet me recetë: Nëse aktualisht merrni ndonjë ilaç me recetë, sigurohuni që të merrni një furnizim të mjaftueshëm me ju. Varësisht se ku po shkoni, mund të jetë e vështirë të gjesh zëvendësime nëse dalësh jashtë gjatë udhëtimit.
- Medikamentet kundër malaries: Nëse jeni duke udhëtuar në një zonë malarifike, është e domosdoshme që të merrni profilaktikën kundër malaries. Ka disa lloje të ndryshme të disponueshme - pyetni mjekun tuaj që është më e mira për ju dhe për zonën ku po udhëtoni.
- Antibiotikë me recetë: Infeksionet mund të jenë shumë të dhimbshme dhe nëse nuk jeni larg nga kirurgjia ose spitali i një mjeku, do të dëshironi të jeni në gjendje t'i trajtoni ato vetë. Mjeku juaj në shtëpi duhet të jetë në gjendje të përshkruajë një antibiotik gjenerik të aftë për të trajtuar një gamë të gjerë të Sëmundjeve.
- Medikamentet kundër dhimbjeve: Diarreja e udhëtarëve është një përkeqësim i zakonshëm në Afrikë dhe ai që zakonisht e drejton atë pa kërkuar ndihmë mjekësore. Sidoqoftë, medikamentet antidiarrheale (p.sh. loperamide) janë të dobishme për ato udhëtime të gjata të makinave, autobusëve ose trenave.
- Kripërat e Rehidratimit Oral: Këto përdoren për të ndihmuar në zëvendësimin e lëngjeve të humbura si rezultat i diarresë, prandaj parandalimin e dehidrimit. Nëse keni mbetur në fund të udhëtimit tuaj, jepni atyre dikujt që mund t'i përdorë ato në nivel lokal, pasi që dehidrimi është një vrasës i zakonshëm në Afrikë.
- Tabletat e jodit: Nëse jeni duke shkuar drejt pistave të rrahura në një zonë pa ujë në shishe, tableta jodike ndihmon për të bërë të pijshëm rubinetin ose ujin e boreholes. Ata nuk e shijojnë mirë, prandaj sjellin lëng frutash të pluhuruara, për të ndihmuar që ato të bëhen më të shijshme.
- Shiringa dhe gjilpëra sterile: Shumica e spitaleve tani përdorin gjilpërat sterile, por nëse jeni të shqetësuar, merrni në konsideratë sjelljen tuaj (sidomos nëse keni ndërmend të vizitoni zonat jashtëzakonisht të varfra ose rurale). Hala të pastra ndihmojnë në parandalimin e infeksionit në një kontinent të përhapur me HIV / AIDS .
- Antihistamines: Kur udhëtoni jashtë vendit, nuk e dini kurrë se çfarë mund të jeni alergjik. Antihistaminet ndihmojnë në minimizimin e reaksioneve alergjike dhe vijnë në forma të ndryshme. Nëse keni alergji të rënda që kërkojnë përdorimin e një EpiPen, sigurohuni që ta sillni atë me ju.
- Mjekësia antibakteriale: Prerjet dhe plagët bëhen shpejt të infektuara në Afrikë, veçanërisht nëse ju jeni drejtuar diku diku tropikale. Për këtë arsye, krem antibakterial, pluhur ose vaj i butë është thelbësor, ndërsa xhel me dore antiseptik ose me fshin me dorë gjithashtu ndihmojnë në ndalimin e përhapjes së infeksionit.
- Termometri: Shumë prej sëmundjeve më serioze të Afrikës (duke përfshirë malarien, ethet e trokëndshme dhe ethet e verdha) tregohen nga një temperaturë e lartë. Mbajtja e një temperature të mirë digjitale me ju e bën më të lehtë për të diagnostikuar fillimin e etheve.
- Insekt i neveritshëm: Të gjitha sëmundjet e përmendura më sipër transmetohen nga mushkonjat (si dhe një mori e tërë e sëmundjeve të tjera). Ndihmoni të minimizoni rrezikun e infeksionit duke përdorur insektet e pakëndshme. Markat më efektive janë ato që përdorin DEET.
- Anti-inflamatorët dhe anti-inflamatorët: Sigurohuni që të paketoni barnat e përditshme që ju ndihmojnë të përballoni dhimbjet dhe dhimbjet e përgjithshme (p.sh. Aspirin, Tylenol). Nëse nuk trajtohet, madje edhe një dhimbje koke e thjeshtë ka fuqinë të bëjë kohën tuaj jashtë vendit të mjeruar.
- Sun Block & Aloe Gel: Afrika është shtëpia e disa prej vendeve më të nxehta në botë, kështu që blloku i diellit është thelbësor për parandalimin e djegieve nga dielli. Nëse ju merrni djegur, xhel Aloe ndihmon për lehtësimin e parehati dhe zbutur qelizat e lëkurës të dëmtuara.
- Elementet themelore të ndihmës së parë: Këto përfshijnë të gjitha gjërat që mund t'ju nevojiten për të trajtuar lëndime të lehta, duke përfshirë fashat, Band-Aids, garzë, gërshërë, këmbët e sigurisë, shiritat ngjitës, këshilla Q dhe pincë (për heqjen e skrapeve të dhimbshme).
- Medikamentet themelore: Këto janë familjet tuaja dhe do të varen nga ajo që ju jeni veçanërisht të prirur. Shembujt përfshijnë tableta të sëmundjes së lëvizjes, decongestantët, tabletat e fytit, ilaçet e kollës dhe kremrat anti-fungale.
Sigurimi i udhëtimit
Në rast se nuk mund të mjekosh vetë, mund të duhet të kërkosh ndihmë mjekësore profesionale. Shumë vende afrikane kanë spitale shtetërore ku mund të përfitojnë trajtim falas, por këto shpesh janë jo-sanitare, të pa pajisura dhe në mungesë të stafit të mjaftueshëm. Opsioni më i mirë është të kërkosh trajtim në një spital privat, por këto janë të shtrenjta dhe shumë prej tyre nuk do të trajtojnë pacientët pa pagesa paraprake ose dëshmi të sigurimit. Prandaj sigurimi gjithëpërfshirës i udhëtimit është një domosdoshmëri.
Ky artikull është përditësuar dhe ri-shkruar pjesërisht nga Jessica Macdonald më 18 tetor 2016.
Për më shumë informacion rreth udhëtimit në Afrikë, ndiqni lidhje me Facebook-un Udhëzues për Udhëtarët në Afrikë.