Si të mbijetoni një fluturim të gjatë

Këshilla për të bërë një udhëtim të gjatë më të lehtë

Edhe nëse jeni duke fluturuar në klasë të parë gjatë gjithë rrugës, udhëtimet me kohë të gjatë janë shterur. Nga zgjedhja e rrugës tuaj me kujdes për të siguruar që ju të paketoni disa gjëra thelbësore, ka disa gjëra që mund ta bëjnë udhëtimin pak më të lehtë. Shikoni këto këshilla për të mbijetuar një fluturim të gjatë përpara aventurës suaj të biznesit.

• 01 nga 06

  Fluturoi klasën e parë ose të biznesit

  Shpresojmë, kompania juaj ka një politikë që do t'ju lejojë të fluturoni automatikisht në Business Class në fluturime të gjata jashtë shtetit. Nëse jo, përpiquni të krijoni një përditësim falas duke përdorur statusin tuaj. Nëse jeni mbërthyer në trajner (siç kam qenë shumë për një fluturim në Kinë), ka vende të caktuara që janë më të mira se të tjerët. Në përgjithësi, zgjidhni një vend dritare nëse po fluturon natën, kështu që ju jeni ai që zgjon të tjerët për pushimet e banjës.

  Më shumë këshilla për zgjedhjen e një vendi më të mirë të aeroplanit

• 02 nga 06

  Planifikoni Rrugën më të Mirë për Gjumë maksimal

  Nëse fluturimet e drejtpërdrejta nuk janë një opsion, përpiquni të ndani një udhëtim të gjatë në një fluturim të gjatë dhe një fluturim të shkurtër, në krahasim me dy fluturime të ngjashme. Ju do të keni një shans më të mirë për të marrë gjumë të cilësisë (në një moment gjatë një fluturimi 12 orësh do të nxirrni jashtë, pavarësisht se cili është zona kohore) duke ndarë udhëtimin tuaj në këtë mënyrë. Nuk ka asgjë më të keqe se thjesht të ulet për t'u ndërprerë nga një ulje dhe ulje aeroporti.

  Ku të Book Travel Business

• 03 nga 06

  Hidrate dhe hani

  Ato mini shishe vodka nuk llogariten! Filloni ngarkimin në ujë disa orë përpara fluturimit tuaj dhe vazhdoni të pini në pije joalkoolike dhe jo të caffeinated ndërsa jeni zgjuar. Edhe në qoftë se është e papëlqyeshme, gjithmonë duhet të hani ushqimin e ofruar, ose të hani vetë vakt të mbushur në të njëjtën kohë me shërbimin e fluturimit. Pako ushqime të lehta për të ngrënë (përzierje gjurmësh, bare granola, fruta) për të ngrënë, po ashtu.

• 04 nga 06

  Get Up dhe Leviz

  Për të shmangur rrezikun e trombozës së thellë të venë, ngrihuni rregullisht për të shtrirë këmbët tuaja. Ecni gjatë çdo shtrirjeje dhe sigurohuni që të bëni disa stërvitje në vend për të mbajtur qarkullimin e gjakut (përkulni dhe rrotullohuni këmbët, qafën dhe shpatullat tuaja dhe zgjasni sa më shumë që të jetë e mundur).

• 05 i 06

  Visheni me qetësi dhe Paketa Essentials

  Visheni në shtresa, dhe paketoni një grup ekstra rroba të pastra në aeroplan me ju (nuk e dini kur mund t'ju nevojiten). Sigurohuni që të keni së paku një çantë të vogël të higjienës në dorë kështu që ju mund të lani dhëmbët, të vendosni deodorantin dhe në përgjithësi të freskoheni përpara se të fshihen.

• 06 i 06

  Jepini vetes kohë

  Koha për të shkuar në hotelin tuaj dhe për të marrë një dush para takimit tuaj të parë, dmth. Nëse nuk është e pashmangshme, ju nuk dëshironi të nxitoni nga një udhëtim 18 orësh direkt në një takim, për një sërë arsyesh të dukshme (ata do të jenë të dukshme edhe për të gjithë të tjerët). Shpresojmë, do të arrini në mëngjes, në kohën lokale, kështu që duhet të bëni një dush dhe të hani - por mos fle. Në përgjithësi, është mirë që të përpiqeni të qëndroni zgjuar deri në orën 10 të mëngjesit në ditën e parë, për të siguruar që ju të fle mirë dhe të aklimatizoni në zonën e re kohore më të lehtë.