Frostbite është shumë më e vështirë për të kontraktuar nëse e dini se si ta parandaloni atë
Sa kohë duhet për të marrë ngrirje? Mundësia e kontraktimit të ngrirjes varet nga disa faktorë kryesorë, veçanërisht temperatura, veshja, koha e kaluar jashtë, niveli i aktivitetit, mosha, madje edhe lloji i trupit.
Sa kohë duhet për të marrë ngrirja: Si është e ftohtë?
Natyrisht, sa më e ftohtë të motit, aq më e madhe është gjasat e kontraktimit të ngrirjes. Por ju nuk mund të mbështeteni tërësisht në atë që merkuri thotë.
Termometri juaj standard i amvisërisë nuk merr frymë nga era , një fenomen meteorologjik që mund të kthejë një tokë të mrekullueshme të dimrit në një djerrinë e ngrirë me një erë të thjeshtë të erës.
Për këdo që nuk e ka përjetuar ngrirjen e erës, imagjinoni të jeni duke u goditur shumë herë në fytyrë. Jo vetëm që ndihet e pakëndshme, por rënia e erës përshpejton humbjen e nxehtësisë së trupit kudo ku është e ekspozuar lëkura, dhe kështu kontribuon në një rrezik më të madh të ngrirjes. Kjo është arsyeja pse raportet e motit të dimrit shpesh përfshijnë dy temperatura, një me dhe një pa dridhje të erës. Për shembull, mund të jetë -10 ° C (14 ° F) jashtë, por nëse është e mjaftueshme me erë, mund të ndihet më shumë si -20 ° C (-4 ° F).
Sa kohë duhet për të marrë ngrirje: Çfarë jeni duke veshur?
Vishuni siç duhet për motin dhe kufizoni rrezikun e ngrirjes tuaj, një deklaratë të paqartë në qoftë se ka krejtësisht të padobishme nëse ka qenë ndonjëherë një. Kjo është ajo ku kjo listë e këshillave se çfarë duhet të veshin në varësi të temperaturës vjen në dobi.
Sa i përket njohjes së shenjave, kjo është ajo që mvaret në të vërtetë duket si .
Sa kohë duhet për të marrë ngrirjen: Sa kohë do të jesh jashtë?
Pasi ta dini se sa e ftohtë është me dridhjet e erës dhe janë të veshur siç duhet për motin, atëherë duhet të kuptoni se sa kohë prisni të jeni jashtë.
Sipas Environment Canada, rreziku i ngrirjes është mjaft i vogël kur temperaturat shkojnë nga -10 ° C në -27 ° C (14 ° F deri në -16.6 ° F).
Por rreziku rritet ndjeshëm kur temperaturat ulen nën atë interval.
Për shembull, temperaturat me ose pa ngrirjen e erës që variojnë midis -28 ° C (-18.4 ° F) dhe -39 ° C (-38.2 ° F) mund të çojnë në ngrirje nëse lëkura është e ekspozuar për diku nga 10 deri në 30 minuta. Nën -40 ° C (-40 ° F) mund të çojë në ngrirje në më pak se 10 minuta. Poshtë -55 ° C (-67 ° F)? Dy minuta ose më pak është e gjitha është marrë për dëmtimin e indeve në qoftë se nuk e thatë dhe bundled siç duhet.
Sa kohë duhet për të marrë ngrirje: Çfarë po bën?
Natyrisht, shpenzimi i akullit ose skijimit për 30 minuta do ta ngrohë trupin tuaj shumë më tepër se sa qëndron për të njëjtën kohë duke pritur për autobusin. Sipas mjekut të mjekësisë sportive podiatric Stephen M. Pribut, dikush që drejton jashtë duhet të kuptoj se ata do të ndihen rreth 6 ° C (20 ° F) më të ngrohtë se sa nëse qëndrojnë ende. Por nëse është me erë jashtë, shikoni. Ngricat e erës mund të ndihen edhe më intensive nëse jeni duke lëvizur shpejt, siç thonë, duke shpejtuar një mal në ski.
Sa kohë duhet për të marrë ngrirje: Sa vjeç jeni? Sa i gjatë? Sa të shëndetshëm?
Faktorë të tjerë që duhen marrë në konsideratë përfshijnë moshën (foshnjat humbin ngrohjen më shpejt se të rriturit), shëndetin (diabetikët vuajnë nga qarkullimi i dobët dhe janë më të prekshme) dhe karakteristikat e trupit (dikush i cili është i gjatë dhe i butë do të humbasë ngrohjen e trupit më shpejt se një individ i shkurtër dhe i stërmadhuar ).
Burimet: eMedecineHealth, Medscape, WebMD, Mjedisi Kanada, CBC, Dr. Pribut