Rreziku i Sëmundjes mbi lartësi në Machu Picchu dhe Cusco
Nëse një vizitë në Machu Picchu është në listën tuaj të kovës, atëherë nuk jeni vetëm. Çdo vit, një gjysmë milion njerëz vizitojnë çdo vit. Nëse planifikoni të vizitoni, mbani në mend se do t'ju duhet të lini mënjanë disa kohë për t'u aklimuar në lartësi përpara se të planifikoni udhëtimin tuaj në vendin arkeologjik.
Lartësia e Machu Picchu dhe Cusco
Pa marrë parasysh sa jeni fizikisht i përshtatshëm, ky vend historik botëror i UNESCO-s ndodhet në një lartësi prej 2.430 metra mbi nivelin e detit.
Cusco, qyteti i hyrjes para udhëtimit tuaj në Machu Picchu, është vendosur në një lartësi prej 11.152 metra (3,399m) mbi nivelin e detit. Kjo është dukshëm më e lartë se kala Incan. Sëmundja akute e lartësisë së malit ndodh zakonisht në lartësi prej 2500 metra (2.500m) dhe më lart, kështu që nëse planifikoni të shkoni në Cusco dhe Machu Picchu, mund të jeni në rrezik të merrni sëmundje lartësie.
Për të zvogëluar rrezikun e gjetjes së sëmundjes së lartësisë, gjëja më e mirë që mund të bëni para se të udhëtoni përreth Cusco-s ose Machu Picchu, po shpenzoni kohën shtesë që lejon trupin tuaj të aklimatizohet në lartësinë tuaj të re para ndonjë gjëje serioze. Kur jeni në lartësi më të larta, presioni i ajrit bie dhe ka më pak oksigjen në dispozicion.
Arritja në Cusco
Kur të mbërrini në Cusco, veçanërisht nëse keni udhëtuar direkt nga Lima, duhet të përpiqeni të lini mënjanë të paktën 24 orë për t'u akredituar në lartësinë e re, gjatë së cilës kohë duhet t'i merrni gjërat lehtë.
Lima ndodhet në nivelin e detit, kështu që fluturimi direkt nga Lima në Cusco përfshin një rritje të konsiderueshme lartësi në shumë pak kohë, duke i dhënë trupit tuaj asnjë shans për t'u përshtatur gjatë udhëtimit.
Gjithashtu, vizitorët e rinj që vijnë me aeroplan kanë mundësi të vizitojnë qytetet e afërta në Cusco në Luginën e Shenjtë. Këto qytete janë në lartësi pak më të ulëta, duke siguruar një formë më të butë të aklimatizimit përpara se të ktheheshin në Cusco.
Nëse merrni një autobus nga Lima në Cusco , që është rreth 22 orë, trupi juaj do të ketë një periudhë më graduale rregullimi dhe ju duhet të jeni në gjendje të trajtoni lartësinë në Cusco sapo të arrini.
Duke u ngjitur në Machu Picchu
Huayna Picchu, kulmi që afrohet mbi vendin arkeologjik, rritet në një lartësi prej 2720 metra mbi nivelin e detit. Pasi të keni përshtatur siç duhet në Cusco ose në Luginën e Shenjtë, nuk duhet të keni probleme serioze me lartësinë në Machu Picchu.
Ju mund të ndjeheni pa frymë duke ecur nëpër vend, por rreziku i sëmundjes lartësi do të jetë minimal. Nëse ndiheni të lodhur duke ecur nëpër hapat e shumta të gurëve në Machu Picchu, mos u shqetësoni; është krejtësisht normale.
Zakonisht, ju mund të kaloni orë të lirë në roaming rreth shumicës së faqes. Wardens mund t'ju bëjë të lëvizni së bashku në zona të caktuara, por nuk ka nevojë të nxitoni. Machu Picchu është i hapur nga ora 6 deri në orën 17, kështu që duhet të keni mjaft kohë për të eksploruar kohën e lirë. Nëse jeni me një grup turne, ata duhet t'ju japin të paktën një orë për eksplorim të pavarur pas turneut udhëzues.
Simptomat e Sëmundjes së Lartësisë
Nëse filloni të ndjeni simptoma të sëmundjes lartësi në vend, tregoni udhëzuesin tuaj ose kërkoni menjëherë kujdes mjekësor.
Këto simptoma përfshijnë një dhimbje koke, marramendje, vjellje, vjellje, lodhje, gulçim, probleme të gjumit, ose ulje të oreksit. Simptomat zakonisht ndodhin brenda 12 deri në 24 orë për të arritur një ngritje më të lartë dhe pastaj të përmirësohen brenda një ose dy ditësh kur trupi juaj përshtatet me ndryshimin në lartësi.
Shkoni të përgatitur
Mos harroni të merrni një shishe me ujë, një kapelë, dielli, dhe një xhaketë ose një ponço të papërshkueshëm nga uji me ju në Machu Picchu. Ndërsa lartësia e Machu Picchu mund të të lërë paksa pa frymë, duke u përgatitur për motin e kapriçuar në vend është ndoshta po aq e rëndësishme.