Gjeni Zenin tuaj të brendshëm me këto programe të meditimit të madh
Me jetët tona të zëna, është e rëndësishme të marrësh kohë për të reflektuar dhe relaksuar, dhe një numër i vendpushimeve të meditimit ofrojnë mundësinë për të bërë pikërisht këtë. Shumë prej tyre kanë mjedise të mrekullueshme dhe paqësore të rrethuara nga natyra dhe ofrojnë meditime të drejtuara, yoga dhe klasa të tjera holistike, kështu që ju mund të ktheheni në shtëpi të rifreskuara dhe të rinovuara. Këtu janë tetë hotelet më të mira që ofrojnë lloje të ndryshme të programeve të meditimit - nga klasa opsionale në tërheqje të plota - në Amerikën Veriore dhe Qendrore.
01 nga 08
Për ata që janë të interesuar të mësojnë më shumë për artin e meditimit, Gril Springs Retreat mund të jetë një përvojë që ndryshon jetën. E vendosur në Bancroft, "kryeqyteti mineral" i Kanadasë, dy orë nga Toronto ose Ottawa në 100 hektarë të shkretëtirës paqësore, Grail Springs lejon vizitorë të vërtetë të shpëtuar. Një numër i programeve janë në dispozicion, duke përfshirë energjinë bio, meditim, të ushqyerit dhe yoga. Aktivitete të tjera përfshijnë shëtitje, sauna dhe dhoma me avull, trajtime spa, Janjić dhe paddleboarding. Një banjë në vend ofron përfundime të trupit, trajtime detoksi, facials dhe shtrirje të gurëve të energjisë. Shtëpitë shkojnë nga kabina tendë për "glamping" në dhoma luksoze me shtretër katër poster, dysheme drurë dhe zjarrit.
02 nga 08
Mbetur në pyjet e Hawley, Penn., Është shtëpizë e njohur në Woodloch, një tërheqje Zen jashtë dhe spa destinacion me shumë gjëra unike për të bërë. Një nga aktivitetet e nënshkrimit të Wellness është banje e pyjeve, ose praktika e Shinrin-Yoku, duke kaluar kohë duke shëruar thellë në pyll. Turizmi gjithashtu ka shtigje për ecje, klasa meditimesh, yoga, një kopsht për meditim dhe labirint, shëtitje bimore dhe një kopsht për shtratin e lumturisë. 57 dhoma përfshijnë një zgjedhje të llojit jastëk, banjot mermeri me karrige dush shi dhe dekor lokal. Ka edhe një pishinë të bukur shtëpie dhe kuzhinë të pabesueshëm në restorantin Tree dhe bar. Ju gjithashtu mund të lëshohem në xhakuzi ose dhomë me avull eukalipt, të marrë një lyerje bojë me bojëra uji ose të shijoni demonstrimet e kuzhinës.
03 nga 08
Vendosur në 400 hektarë të ngushtë pranë Tucson, Arizona, bujar Miraval Resort ka një listë të aktiviteteve shëndetësore dhe Wellness, strehim luksoze, një shërbim të plotë spa dhe një vend të mrekullueshëm shkretëtirë - por me një çmim të rëndë tag. Disa çmime të meditimit janë të përfshira në çmim, kështu që ju mund të mësoni bazat e frymëmarrjes, të merrni mësime të drejtuara nga Çakra, të shkoni në një udhëtim në labirint, të bashkohen me meditimet në grupin e mëngjesit ose të përjetoni shtesa unike si meditimi lundrues - që përdor vibrimet qetësuese të lojërave kristalore. Dhoma të qeta përmbajnë patiitë private, dekor me ton të tokës, dushe në natyrë dhe tuba të stilit spa. Ka disa opsione ngrënieje, duke përfshirë një kafene të qetë në natyrë me përbërës të freskët, por gjithashtu mund të merrni mësime të kuzhinës me kuzhinierin.
04 nga 08
Mbuluar në rainforest e Kosta Rika, Amatierra Retreat dhe Wellness Qendra pret një numër të planifikuar ndërmjetësim dhe tërheqje yoga gjatë gjithë vitit. Nëse nuk jeni duke marrë pjesë në një tërheqje, qendra ofron balancimin e energjisë përmes terapisë së shëndoshë, reiki, yoga dhe klasa meditimi në një studio të hapur. Shumë shtigje ecjeje rrethojnë mysafirët me natyrën, duke e bërë atë në një vend ideal për t'u larguar. Të 10 casitas private kanë patios e tyre me pamje malet, dhe një pishinë në vend është e përkryer për të ftohur. Ushqimet janë të përfshira me paketa brenda natës, të cilat mund të përshtaten sipas nevojave tuaja. Anëtarët e TripAdvisor raved në lidhje me pronarët e hirshëm të cilët janë shumë të ditur në lidhje me terapi alternative.
05 nga 08
Nëse preferoni një mjedis më intime dhe jeni në një buxhet, Qendra e Shërimit të Meditimit të Vetë Realizimit është një shtrat dhe mëngjes me katër dhoma të vendosura në një zonë rurale me pyje pranë Lansing, Mich. Dhomat e përbashkëta janë më ekonomike dhe më i shëndetshëm dhe i shëndetshëm mëngjesi është i përfshirë. Kurset dhe klasat e meditimit mbahen gjatë gjithë vitit, duke filluar nga freskujt e meditimit, gatimi i shëndetshëm, klasa e energjisë deri në seminaret e shërimit të kafshëve. Qendra ka një dhomë meditimi të heshtur dhe një zonë të gjallë dhe të përbashkët me libra shpirtërorë dhe çaj të vetë-shërbyer. Qendra Shtetërore e Hulumtimeve të Natyrës është brenda distancës në këmbë.
06 nga 08
OM 54 akra është e vendosur në qytetin e modës malore të Asheville, NC, dhe ka një sërë programesh holistike për të futur mysafirët në jetët alternative. Jetesa e qëndrueshme dhe kopshtarizmi, vallëzimi dhe shprehjet e artit, si dhe klasat e planifikuara të meditimit dhe seminaret janë vetëm disa nga përvojat e reja që vizitorët mund të marrin pjesë. Strehimet ndryshojnë, por mund të përfshijnë shtretër të rehatshëm me katër postera, zjarre me gaz, në kopshtet e qetësisë. Ushqimi i shëndetshëm është shërbyer në sallë ekspozite dhe klasa zhvillohet në hapësirat qetësuese si brenda ashtu edhe jashtë. Anëtarët e anëtarëve të familjes e kanë dashur bazën e bukur të mbushur me pemë qershie dhe dogje.
07 nga 08
Ndërsa Palm Springs, Kaliforni, është i njohur për vendpushimet e saj zvarrisëse, Nurturing Nest është një enklavë e vogël dhe e qetë, me shtatë dhoma, vetëm disa minuta nga Parku Kombëtar i Joshua Tree. Vendpushimi është i përkryer për të njomur dhimbje dhe dhimbje në burimet e nxehtë të shkretëtirës natyrore, të cilat konsiderohen si një nga burimet më të mira minerale në botë. Një numër Wellness dhe meditim tërheqje janë planifikuar që kanal shërimin e energjisë për të ndihmuar mysafirët të merren me pikëllimin, ndryshimet e jetës dhe stresi. Trajtimet përfshijnë reiki, këshillim, frymëmarrje transformuese dhe masazha. Dhomat janë stil minimalist Zen, por kanë ngjyra të ngrohta dhe të ftuar dhe pamje malore.
08 nga 08
24-dhoma Lumeria Retreat në Maui shton një atmosferë romantike në qendrat tradicionale të meditimit, në sajë të strehimit të saj elegant dhe vendosjen e mrekullueshëm. Filloni mëngjesin e djathtë me meditime të diellit të udhëhequr nga ndjekja e një orari ndryshimi të veprimtarive të tilla si banjot e tingujve gong dhe tibetian, yoga Vinyasa, trashëgimia havai dhe punëtoritë e reja të mendimit. Dhomat kanë shtrat luksoze, të rehatshme, produkte me dush të primit dhe lanais me pamje oborr ose oqean. Spa ofron reiki dhe një numër të trajtimeve të nënshkrimit Hawai të tilla si një masazh lomi lomi ose një pastrim kripë deti lavë. Ushqime të shijshme, organike shërbehen në mënyrë të drejtpërdrejtë nga kopshtet e turistëve.