Ushqimi i shëndetshëm është në Toronto

6 Spote të Torontos për të gjetur ushqim të shëndetshëm me çmime miqësore për portofolin

Ushqimi i shëndetshëm nuk duhet të jetë i shtrenjtë. Ashtu si çdo ushqim, mbushja e barkut me gjëra që përfitojnë nga trupi juaj mund të jetë një kullim në buxhetin tuaj, por definitivisht nuk duhet të jetë nëse e dini se ku duhet të shikoni. Toronto është shtëpia e një përzgjedhjeje të madhe të restoranteve ku mund të ndiheni mirë për atë që po urdhëroni dhe hani, ndërsa në të njëjtën kohë sigurohuni që ju të mos jeni shumë larg në portofolin tuaj. Nëse jeni në gjendje shpirtërore për një sallatë të mbushur me veggie, mbështillni, supë, ose sanduiç, këtu është ku të merrni ushqimin më të mirë të shëndetshëm të lirë në Toronto.

• 01 nga 06

  Kupfert dhe Kim

  Ky restorant i rastësishëm, me bazë bimore, ka gjashtë vende të pikturuara rreth qytetit dhe bën pothuajse çdo gjë që shërbejnë nga zeroja, nga salcat në turshi. Menuja ndryshon pak nga vendi në vend, por mund të presësh pjesë bujare në formën e lojë me birila të grumbulluara me superfood, shumë prej të cilave janë nën 11 dollarë. Oaxaca, për shembull, është bllokim i mbushur me oriz kafe, fasule të zeza, kale, panxhar, misër, daikon, fara kërpi dhe patate të skuqura organike të tortillës. Ata gjithashtu bëjnë mëngjes gjatë tërë ditës me disa lojë me birila të mbushura me gurë për pak më shumë se 8 dollarë dhe një ngushëllues ngjyrë kafe ngjyrë kafeje e mbushur me kafe veggies dhe kimchee të bërë në shtëpi për 6 dollarë.

• 02 nga 06

  Hibiscus

  Hibiscus është një restorant i vogël dhe i qetë në tregun e nxehtë Kensington. Kafeneja vegjetariane e familjes është gjithashtu organike dhe pa gluten. Ata specializohen në crepes të ëmbël dhe të këndshëm, të cilat janë një renditje me vlerë (sidomos brie dhe pecan ose djathë dhie me domate dhe basil), por sallata e tyre është rruga për të shkuar në qoftë se ju jeni në kërkim të një të shpejtë dhe të përballueshme drekë të shëndetshme. Një sallatë e vogël është $ 9 dhe një çmim i madh prej $ 12, por aroma dhe përbërja e paketuar me cilësi përmbajnë një përbërës të mëdhenj 42, duke përfshirë kale, patate të ëmbla, tofu, leshterik, panxhar dhe quinoa.

• 03 nga 06

  Karrota e Madhe

  Një institucion i Torontos, karrota e madhe ka qenë e prodhuar me prodhime organike jo-OMGJ dhe produkte ekologjike që nga viti 1983. Por ata gjithashtu kanë një kafene - Carrot Kitchen - që shërben një shumëllojshmëri të gjerë të ushqimeve të shëndetshme në shtëpi të gatuar me çmime të arsyeshme. Për sa i përket zgjedhjes, ata kanë një bar të madh sallatë, bar të nxehtë ushqimor, pulë organike, katër supë ditore dhe stews për të zgjedhur, sanduiçe (nënshkrimi apo ndërtimi i vetes) dhe madje edhe ndërtimin e tacos tuaj, burritos dhe burrito lojë me birila . Shumë prej sanduiçeve të tyre të nënshkrimit shkojnë për 10 dollarë, si kungulli i pjekur dhe feta me arra të thekur, qepë të kuqe, arugula dhe dardhë të pjekur.

• 04 nga 06

  i freskët

  Sigurimi i Torontos me ushqim vegjetarian dhe vegan që nga viti 1999, ekzistojnë katër vende të restorantit të justifikuar popullor në të gjithë qytetin. Pjesë, sado që të urdhëroni, janë të konsiderueshme, për të thënë më së paku. Dhe madje edhe versionet e vogla të salateve të tyre të përzemërt dhe versionet "baby" të orizit të tyre dhe tasave të freskëta me mbushje mbushen. Zgjidhni nga një përzgjedhje e madhe e warps, salads, sanduiçe dhe ato lojëra të lartpërmendura. Madhësia e foshnjës në tavan me oriz kafe, si "energjia" (e mbushur me salcë curri kokosi, kube të marinuara të tofu, kaçava me cirk, luledielli, kastraveci, domate, qepë e kuqe dhe tahini), do të ju paguaj $ 12.50.

• 05 i 06

  Ditë Sallate

  Salads dhe përfundon të përballueshme janë emri i lojës në emër të rregullt dhe rregullisht zënë Ditë Sallatë në Yorkville. Zgjidhni nga një shumëllojshmëri warps dhe salads bujare, ose të krijojë tuaj sallatë porosi. Të gjitha paketat e tyre janë nën 7 dollarë, me disa, si pakoja e verës, mbyllja e hummusit dhe sallata greke përfundon nën 5 dollarë. Salads të mëdha janë nën $ 9 (të vegjlit janë të gjitha nën $ 5) dhe shkojnë nga sallata e spinaqit dhe dardha, deri në sallatë grekë, në sallatë me mollë dhe panxhar. Sallatat me porosi fillojnë nga nën 5 dollarë për një të vogël.

• 06 i 06

  Bolt Fresh Bar

  Bari i freskët dhe i freskët Bolt Fresh përgjatë Mbretërve në perëndim ofron disa sallata mbushëse dhe të mbushura me veggie dhe lojë me birila për ata që kërkojnë një vakt substancial ende të mirë për ju, minus një pikë çmimi të fuqishëm. Sallën antioksidante, për shembull, është e mbushur plot me spinaq, panxhar të copëtuar, domate, karrota të copëtuara, kungull copëza të thara, lulelakër, lakër të kuq të kuq, dhe pepita dhe e veshur me salcë balsamike me panje, të gjitha për 12 dollarë. Gjithashtu për $ 12, ju mund të dizajnoni sallatën tuaj, ose tasin tuaj të grurit (zgjidhni nga orizi ose mel dhe shtoni pesë toppings dhe një salcë).