Getaways që qetësojnë mendjen, trupin dhe shpirtin
Nëse ka shumë zhurmë dhe stres në jetën tuaj, gjëja e fundit që ju duhen është më e njëjta gjë me pushime.
Në vend që të kthehesh nga një udhëtim i thyer dhe i nxirë nga dielli, mund të kthehesh më mirë dhe më mirë në paqe me veten dhe partnerin tënd. Si? Për të ushqyer mendjen, trupin dhe shpirtin, kaloni pushimet tuaja të ardhshme në një mal bucolik, në shkretëtirë ose në tërheqje të ishullit.
Çfarë duhet të presësh në një pushim pushimi
Tërheqja më e mirë e pushimeve do të ofrojë një menu aktivitetesh që mund të zgjidhni.
Disa çifte shkojnë në tërheqje për të praktikuar yoga dhe meditojnë së bashku në një mjedis të qetë. Të tjerë gjejnë shëtitje në natyrë dhe duart-në trajtimet spa tonik. Ende të tjerë gëzojnë pjesëmarrjen aktive në punëtori për të përmirësuar marrëdhëniet e tyre.
Për t'ju ndihmuar në udhëtimin tuaj, merrni parasysh këto vende dhe burime të përforcuara të pushimeve:
Instituti Omega për Studime Holistike - gjendet në Luginën Hudson të Nju Jorkut. Në verë, një pushim pushimi në Institutin Omega (qëndrimi minimal është dy netë) mund të përfshijë not, kanoeing dhe kayaking në liqen; ecje në një labirint; masazhet; klasa e përditshme në yoga, meditim, tai chi, dhe lëvizja; duke medituar në shenjtërore; biking rrugët e vendit; madje duke u zhytur në bibliotekën Ram Dass të 7,000 vëllimeve dhe duke punuar në një projekt krijues.
Instituti Omega gjithashtu pret artet dhe javët e Wellness dhe punëtoritë e dedikuara për shëndetin, idetë e reja, vetë-aktualizimin dhe tema shpirtërore.
Tërheqja e tij më pak e strukturuar për përtëritje personale u mundëson vizitorëve të krijojnë një program pushimi që i përshtatet interesave të tyre të veçanta. Strehimi është modest: Një kabinë e nxehtë me një krevat dopio dhe banjë private është në krye të vijës në vend të Nju Jorkut. Instituti Omega gjithashtu punon në punëtori, pushime pushimi, dhe pushime Wellness në Karaibe.
Miraval - e vendosur në Arizonën jugore, Miraval renditet vazhdimisht si një nga vendpushimet më të mira të Amerikës për destinacionet e spa. Por është shumë më tepër se kaq.
Duke u fokusuar në mirëqenien fizike, mendore dhe shpirtërore të mysafirëve - jo vetëm dietë dhe stërvitje në një pushim pushimi - Miraval ofron një numër të madh zgjedhjesh në lidhje me atë se si të kalojnë kohën këtu dhe të arrijnë misionin e saj të "jetës në ekuilibër". Ndërkohë që ka klasa të rregullta të ushqyerjes dhe palestër, qëndrimi i secilit person është i ndryshëm dhe nuk ka orar të rregulluar. Vendbanimet përbëhen nga casita me pati private të grumbulluara në pesë fshatra. Dhomat e rinovuara me zjarrit janë në dispozicion.
Përvoja e veçantë e Miraval për kuaj është projektuar për të ndihmuar individët të kapërcejnë frikën dhe dyshimin e vet përmes kontaktit me kuaj të butë, ndërsa programi i saj i Seksit dhe Vitalitetit i drejtuar nga Dr. Lana Holstein dhe David Taylor, autorët e Weekend Long Erotic Weekend, promovojnë pasion të përtërirë në një tërheqje sensuale pushimi.
Canyon Ranch - fokusuar në shëndetin dhe mirëqenien, Canyon Ranch mban objekte në Lenox, Massachusetts dhe Tucson, Arizona. Themeluesi Mel Zuckerman shpjegon misionin e Canyon Ranch:
Tre ushqime të shëndetshme gustative në ditë, konsultime ushqimore dhe punëtori, klasa të lira palestër, rritje malore në mëngjes herët, trajtimet e çifteve spa për dy dhe një gamë e gjerë e programeve shëndetësore dhe palestër mund të jenë të gjitha pjesë e një pushimi në këtë tërheqje të pasura.
Shtëpitë shkojnë nga dhoma të rehatshme dhe të dekoruara në suita luksoze. Ekziston një dënim i pjerrët për pirjen e duhanit në dhomë dhe të ftuarit duhet të marrin një provim mjekësor në vend nëse duan të marrin pjesë në aktivitete palestër.
Instituti Esalen - i vendosur në Big Sur, Kaliforni nga Oqeani Paqësor. Launchpad për lëvizjen e potencialit njerëzor, Esalen ka tërhequr më shumë se 300,000 kërkues në historinë e saj 40-vjeçare, si një punëtori dhe qendër pushimi pushimi. Për të marrë pjesë në "Lojërat Olimpike të trupit, mendjes dhe shpirtit", banorët e tyre nuk angazhohen "aq më shumë" më të fortë, më të shpejtë, më të lartë "sa më të thellë, më të pasur dhe më të durueshëm".
Nga Big Jurti i saj në Shtëpinë e Meditimit të vogël në kazanët e saj të nxehtë të ushqyer nga shërimi i burimeve natyrore (të arritshme për larjen e veshjeve, opsionale), Esalen ofron mjedise për njerëzit që të shtrihen dhe transformohen në një tërheqje pushimi.
Programet e edukimit alternativ dhe të rritjes personale fokusohen në masazh, yoga, psikologji, ekologji, spiritualitet, art, muzikë, dhe tema New Age-y. Banesat janë modeste dhe në disa lagje banjat janë të përbashkëta.