Kolorado mburret me shpatet e skive më të larta të vendit dhe qytetet më të larta
Gjëja që e bën Kolorado kaq të bukur dhe një vend i mrekullueshëm në natyrë është e njëjta gjë që mund ta shkatërrojë seriozisht udhëtimin tuaj: lartësinë.
Kolorado ka ngritjen mesatare më të lartë nga të gjitha shtetet në vend.
Vetëm Denver është një milje mbi nivelin e detit, dhe nëse shkon drejt maleve, ajo ngrihet prej atje.
Dy nga komunat më të larta të Inkorporuara të Shteteve të Bashkuara me banorë janë në Kolorado: Leadville, në 10.430 këmbë dhe Alma, në 10.578 metra.
Dhe qytetet e skive, disa nga destinacionet më popullore për turistët, janë edhe më të larta. Majat e Ski Area Loveland janë në 13.010 metra.
Duke e tejkaluar edhe këtë, Arapahoe Basin krenohet me terrenin më të lartë në vend, duke filluar rreth 11,000 këmbë me lartësi maksimale 13,050 metra. Shto këtë në një rënie dramatike vertikale prej 2,270 këmbësh, dhe ju keni marrë recetë për një ditë të pabesueshme në pluhur - dhe potencialin për një rast të jashtëzakonshëm të sëmundjes së lartësisë.
Kjo mund të nënkuptojë dhimbje koke, marramendje, lodhje, dridhje, probleme të gjumit, gulçim dhe madje edhe nauze dhe vjellje.
Sëmundja e lartësisë është e zakonshme në mesin e vizitorëve të Kolorados, veçanërisht ato që vijnë nga niveli i detit të cilët janë duke vizituar rajone mbi 8,000 metra. Shkaku: ajri i hollë me presion më të ulët të ajrit dhe më pak oksigjen.
Por sëmundja e lartësisë mund të trajtohet, dhe udhëtarët mund të ndërmarrin hapa për të parandaluar atë gjithashtu.
Këtu janë disa mënyra për të luftuar sëmundjen lartësi gjatë vizitës në Kolorado.
1. Ngjituni ngadalë dhe zbritni shpejt nëse keni simptoma.
Nëse keni një plan udhëtimi në lartësi të lartë, zgjidhni një qytet, shqyrtojeni për disa ditë dhe pastaj drejtohuni më lart. Të bësh ngjitjen e plotë prej 10.000 këmbësh në një ditë të vetme mund të të lërë të ndjeheni të mbytur.
Dhe nëse jeni duke u përpjekur për katërmbëdhjetën tuaj të parë ose për një udhëtim me biçikletë nëpër kodra, nëse filloni të ndiheni i mjegulluar, kujdeseni me kokë poshtë ose merrni ndihmë.
2. Mbani hidratuar.
Dehidrimi ju bën më të ndjeshëm ndaj sëmundjes së lartësisë, prandaj sigurohuni që të pini më shumë ujë se zakonisht. Veçanërisht duke bërë aktivitete fizike, si shëtitje ose ski, meritoni kujdes shtesë për të pirë shumë ujë. Sportet e motit të ftohtë mund të jenë mashtruese dhe të fshehin sa jeni në të vërtetë djersitje.
Udhëtimi, në përgjithësi, i kombinuar me efektet e kafeinës dhe alkoolit mund të thajë trupin tuaj. Mund të jetë joshëse për të shijuar një birrë të madhe lokale për të festuar mbërritjen tuaj, por le të krijojë trupin tuaj së pari. Prisni një ditë ose dy para se të vizitoni fabrikë pijesh alkoolike. (Dhe ruhuni, trupi juaj ka të ngjarë që nuk do të jetë në gjendje për të trajtuar alkoolin tuaj, si dhe rrugën deri këtu.)
3. Merrni mjaft gjumë.
Ky është një kap-22 sepse një nga simptomat e sëmundjes së lartësisë është pagjumësia. Por nëse jeni të kujdesshëm për të marrë shumë pushim përpara, mund të jeni në gjendje ta largoni atë. Kur të arrini, merrni atë të ngadalshëm dhe të lehtë për një ditë para se të hidheni në bordin.
4. Hani në mënyrë të shëndetshme .
Si ju kujdeseni për trupin tuaj luan në mënyrën se si trupi juaj mund të përshtatet në lartësi. Shumë kripë mund të shtohet në dehidratim.
5. Jini të durueshëm dhe të informuar .
Mund të zgjasë deri në 12 orë për të përmirësuar simptomat. Nëse keni bërë gjithçka që mundeni dhe nuk jeni ende duke u ndjerë më mirë, bisedoni me një profesionist të kujdesit shëndetësor për të pyetur për medikamentet dhe sigurohuni që nuk është diçka tjetër.
Ka disa lloje të sëmundjes lartësi, dhe disa janë më të rrezikshme se rastet tipike.
6. Vizitoni një bar të oksigjenit.
Një bar me oksigjen mund të ndihmojë në përmirësimin e sëmundjes së lartësisë dhe lag lag duke ndihmuar në stabilizimin e niveleve të oksigjenit në gjak, gjë që është arsyeja pse O2 Lounge në Breckenridge është e vendosur në Main Street. Rritja më e lartë e Breck godet 12.998 metra.
Në Oxy Lounge Oxygen Bar, vizitorët mund të thithin ajër të lartë të oksigjenit në stacione, madje edhe t'i kombinojnë ato me aromaterapinë. Salloni rekomandon një trajtim të oksigjenit një deri në dy ditë pas marrjes në qytet.
Në sallë pritjeje, gjithashtu mund të porositni një kafe, çaj ose gojëmjaltë me ajrin tuaj.
Aspen gjithashtu ka një bar të oksigjenit, One Love, një pjesë oksigjeni që është gjithashtu një dyqan tymi. Këtu, ju gjithashtu mund të shënoni tuba qelqi të lartë fund, hookahs, vaporizers dhe pajisje të tjera të duhanit.
Dyqani pretendon të ketë disa prej qelqit më të talentuar të vendit, me një theks të veçantë në produktet e prodhuara në vend. Ndërsa marihuana dhe duhan nuk mund të ndihmojnë domosdoshmërisht me sëmundjen tuaj lartësi (dhe ju mund të merrni edhe më shumë lightheaded dhe dredha-dredha duke marrë lartë këtë lartë), ju mund të vini disa suvenire Kolorado, ndërsa këtu; ka edhe veshje me ngjyrë të bardhë, kapele dhe më shumë.
Ju gjithashtu mund të gjeni kioska unike të internetit të oksigjenit në qytete të ndryshme në mbarë shtetin. Në këto stacione të pavarura, ju mund të shkoni në internet duke marrë një dozë oksigjeni të hidratuar në katër shije të ndryshme. Gjeni stacionet në Aspen, Breckenridge, Crested Butte, Vail dhe Snowmass.