Nisur në gusht të vitit 2003, Oklahoma Tobacco Helpline është një shërbim falas telefonik i ofruar nga Departamenti i Shtetit të Oklahomës për Shëndetësinë, Trustin e Përkufizimeve për Zgjidhjen e Duhanit dhe Qendrat për Kontrollin e Sëmundjeve. Ajo është projektuar për t'i ndihmuar banorët e Oklahomës t'i japin fund duhanit në forma të ndryshme, dhe çdo vit, programi ndihmon mbi 100,000 telefonues. Duke marrë parasysh se Oklahoma ende ka rreth 600,000 duhanpirës, një përqindje shumë më e lartë se mesatarja kombëtare, ka shumë punë për t'u bërë, por Linja Ndihmëse po bën përparim të madh.
Këtu janë disa pyetje të shpeshta në lidhje me Oklahoma Tobacco Helpline, duke përfshirë informacionin se si të merrni armë falas nikotina ose çamçakëz.
Si punon?:
Sapo të telefononi linjën telefonike të Oklahoma Tobacco dhe të angazhoheni për të lënë pikat, juve ju caktohet një "trajner i lënë". Zyrtarët e programit theksojnë se askush nuk do të leksionohet ose gjykohet; Përkundrazi, fokusi i tij është në mbështetje pozitive. Trajnuesi i trajnuar "quit coach" do t'ju ndihmojë:
- Vendosni një datë për të lënë dhe përgatitur për të
- Përgatitni një plan për t'u marrë me dëshirat dhe tundimet
- Përdorni mjete ndjekëse personale të një faqeje interaktive dhe shërbime mbështetëse
- Aftësitë praktike të nevojshme për të përballuar ndalesën
- Fitoni mbështetje jetike nga njerëzit që besoni
Edhe nëse nuk jeni gati të lini ende, këshilltarët mund t'ju japin këshilla dhe informacione për fusha të tilla si sa para mund të kurseni duke prerë cigare ose duke zhytur duhan.
A është bërë kjo në një telefonatë ?:
Vërtet, kjo varet vetëm nga telefonuesi individual.
Disa kanë nevojë vetëm për një telefonatë ndërsa të tjerët kontrollojnë me "trajnerin e tyre" shumë herë derisa ata kanë arritur të përfundojnë plotësisht varësinë e tyre të duhanit. Telefonatat janë të lehta, të përshtatshme dhe mund të bëhen nga shtëpia e vet, duke e bërë Oklahoma Tobacco Helpline një shërbim shumë efektiv për përdoruesit e motivuar të duhanit.
A janë në dispozicion medikamentet dhe zëvendësimet e nikotinës ?:
Po. Trajnuesi i "quit" i një thirrësi mund të përcaktojë nëse medikamente të tilla si patch-i i nikotinës, çamçakëzat nikotine dhe / ose nikotina janë të nevojshme. Ata pastaj janë të postës dhe zakonisht arrijnë brenda 10-14 ditëve. Oklahoma Tobacco Helpline siguron medikamente të tilla të lira si një pako starter dy javë. Përveç kësaj, çmimi për zëvendësimin e nikotinës mund të varet nga mbulimi i sigurimit të një thirrësi.
Sa i suksesshëm është ?:
Sipas zyrtarëve të Oklahoma Tobacco Helpline, shkalla e suksesit të shërbimit është rreth 35 përqind, krahasuar me rreth 5 përqind për përdoruesit e duhanit që përpiqen të ndalojnë pa ndihmë. Nëse jeni të motivuar për të lënë duhanin ose për të ndaluar përdorimin e duhanit, është e qartë që ju keni një shans të konsiderueshëm të përmirësuar me ndihmën e shërbimit.
Pra, si mund ta quaj Linjën e Ndihmës për Duhanin e Oklahomës ?:
Numri i linjës telefonike të Oklahoma Tobacco është (800) QUIT-NOW (784-8669) ose en Español në (800) 793-1552. Linja ndihmëse është në dispozicion 24 orë në ditë, dhe gjithashtu mund të regjistroheni për shërbime në internet në okhelpline.com.