Ja këshilla që duhet të bëni për të pushuar një natë të mirë
Rënia në shtrat pas një dite të gjatë në rrugë ose adventuring është një nga momentet më të lumtura për shumë RVers. Për të tjerët, duke fjetur në RV do të thotë hedhja dhe kthimi dhe zgjimi i ngathët për një ditë aktivitetesh dhe kjo nuk është e mirë për askënd. Ashtu si fjetja në shtëpi, ka shumë mënyra të ndryshme që aktivitetet dhe mjedisi juaj mund të kenë ndikim në marrjen e pushimit të natës së mirë. Për t'ju ndihmuar të merrni një gjumë më të mirë të natës në rrugë, ne kemi dalë me 11 mënyra për të fjetur më mirë në një RV.
11 Mënyra për të Fjetur Më mirë në një RV
Upgrade dyshek tuaj RV
Dorms RV stock janë të hollë, të ngurtë, dhe vetëm në përgjithësi të pakëndshme. Prodhuesit e RV kanë përfituar më mirë gjatë viteve, por shumë shtretër dhe dysheme RV nuk janë ende në detyrën e dhënies së gjumit të një nate të mirë. Nëse e keni mallkuar shtratin tuaj RV më parë, është koha për të përmirësuar. Provoni një dyqan lokal kampe ose një kuti të madhe si Kamping Botërore për të gjetur një shtrat që i përshtatet nevojave tuaja dhe RV.
Zgjidhni një vend të qetë
Kjo nuk është gjithmonë e lehtë, por nëse ju mund të zgjidhni një vend, zgjidhni një të qetë. Vend kampimesh mund të mbushen me njerëz dhe ndërsa ju mund të dëshironi të flini, fqinjët tuaj mund të duan të festojnë edhe herët në mëngjes. Nëse keni mundësi, zgjidhni një vend që është larg nga pjesa më e madhe e veprimit.
Konsideroni perde të zeza / maskë gjumi
Rrezet e dritës luan një rol të madh në ciklin tonë të gjumit / zgjimit. Disa njerëz e kanë të pamundur të gjejnë gjumë edhe kur një pjesë e vogël e dritës së diellit rrjedh përmes dritareve.
Për ata që kanë këtë problem mund të provoni një maskë gjumi ose perde të zeza. Këto gjithashtu mund të filtrojnë dritën e tepërt nga vetë kampimi për t'ju ndihmuar të blini një gjumë të mirë.
Shmangni ekranet krejtësisht
Kompjuterat, televizionet, dhe telefonat celularë të gjithë japin dritën blu. Truri blu truket trurin tuaj duke menduar se është akoma ditën dhe se duhet të jeni zgjuar.
Ekspertët rekomandojnë që të shndërrohen të gjitha ekranet të paktën një orë përpara se të shkoni në shtrat për të ndihmuar fuqinë tuaj të trurit për ditën.
Mbajeni orarin e njëjtë të gjumit
Ajo që është e vërtetë në shtëpi është gjithashtu e vërtetë në rrugë. Mbajtja e orarit të njëjtë të gjumit e fut melodinë e brendshme të trupit tuaj për një gjumë të shëndetshëm dhe ciklin zgjuar. Mund të jetë e vështirë të mos fle në ditë të caktuara, por ju do të jeni mirënjohës sa herë që bini lehtë në gjumë gjatë natës.
Upgrade fletët tuaja / jastëkët
Ju mund të keni një dyshek të madh, por nuk do të ketë shumë rëndësi nëse keni jastëkë të ngathët dhe fletë gërvishtëse. Shumë njerëz përdorin vetëm fletët e vjetra ose të lodhur nga shtëpia e tyre, por ju nuk keni për të jetuar kështu! Silluni me disa jastëkë dhe fletë të reja së bashku me dyshekun tuaj të këndshëm për një pushim të rehatshëm.
Niveli i jashtëm
Është e vështirë të biesh në gjumë nëse rimorkio ose motorhome shkëmbinj çdo herë që dikush merr për të përdorur banjë. Përdorimi i niveleve dhe stabilizatorëve të platformës suaj do t'ju ndihmojnë gjithashtu të bini në gjumë më lehtë duke ju dhënë një sipërfaqe të nivelit për të kapur disa Zs.
Konsideroni një makine të ambientit të zhurmës / priza të veshit
Kampet mund të jenë mjaft të zhurmshme edhe gjatë orëve "të qeta". Nëse zhurma e tepërt ju mban një natë, mendoni të investoni në disa priza të mira veshi të modës së vjetër, apo edhe më mirë një makine me zhurmë ambienti që mund të maskojë tingujt e botës së jashtme.
Mos pi alkool drejtë para shtratit
Sigurisht që është e mirë për të kapur një të ftohtë rreth zjarrit dhe shumica e njerëzve betohen me një vorbull, por alkooli mund të largojë ritmin tuaj të brendshëm natyror, duke shkaktuar vështirësi në rënie dhe duke qëndruar në gjumë. Mundohuni të hiqni dorë nga alkooli para shtratit për të nxitur gjumin më natyral.
Mbani gjërat mirë
Një RV nxehtë do t'ju mbajë të gjithë natën. Ulni temperaturën gjatë natës për të ndihmuar që të uleni trupin tuaj në një gjumë të qetë të natës. Kjo mund të jetë një arsye e mirë për të rregulluar përfundimisht atë njësi AC që po ju jep probleme.
Mbani kafshët shtëpiake jashtë shtratit
Fido dhe ti nuk i përkisni së bashku në të njëjtin shtrat. Ndërsa kjo mund të jetë një nga detyrat më të vështira për disa pronarë të kafshëve, si ju dhe kafsha juaj do të gjesh më mirë nëse fle në zona të veçanta.
Pas këtyre këshillave është një mënyrë e sigurt për të promovuar një gjumë të shëndetshëm dhe të qetë natën.
Kështu që goditi bari dhe bëni atë të drejtë kështu që ju mund të keni shumë energji për aventurat e ditës së ardhshme.